Sojas miltus var izmantot, lai palīdzētu jums zaudēt svaru, jo tas samazina apetīti pēc šķiedrvielu un olbaltumvielu lietošanas un atvieglo tauku sadedzināšanu, jo sastāvā ir vielas, ko sauc par antocianīniem.
Lai zaudētu svaru, izmantojot melnos sojas miltus, pirms ēšanas jāēd 2 ēdamkarotes, lai samazinātu apetīti apmēram 3 mēnešus. Jums nevajadzētu ēst ilgāk, jo sojas sastāvā ir vielas, kas imitē estrogēnu hormonus un var atcelt hormonu ražošanu.
Melnos sojas miltus var iegādāties veselīgas pārtikas veikalā, un 200 g cena var svārstīties no 10 līdz 12 reālām.
Kā izmantot sojas miltus, lai zaudētu svaru
Lai palīdzētu zaudēt svaru, 2 reizes dienā jālieto 2 ēdamkarotes melno sojas miltu.
Melnos sojas miltus var pievienot sulās, vitamīnos, salātos, sautējumos, zupās, sautējumos, pastās, mērcēs, picās, kūkās vai pīrāgos, un tie nemaina ēdiena garšu, jo tam ir neitrāla garša.
Melnā soja
Melnie sojas milti
Kā pagatavot sojas miltus svara zaudēšanai
Melnos sojas miltus ir ļoti viegli pagatavot, un tos var pagatavot pat mājās.
Sastāvdaļas
- 200 g melnās sojas
Sagatavošanas režīms
Ielieciet melnās sojas pupiņas iepriekš uzkarsētā krāsnī uz vidēji seklas cepešpannas un atstājiet 20 minūtes zemā temperatūrā. Ļauj atdzist un sasmalcina blenderī, līdz tas kļūst par miltiem.
Melnie sojas milti jāuzglabā cieši noslēgtā stikla burkā, kuru var ievietot ledusskapī vai vēsā vietā.
Lai uzzinātu vairāk par miltiem, kas zaudē svaru, skatiet:
- Milti svara zaudēšanai
- Tofu novērš vēzi un palīdz zaudēt svaru
Vai šī informācija bija noderīga?
Jā nē
Jūsu viedoklis ir svarīgs! Uzrakstiet šeit, kā mēs varam uzlabot savu tekstu:
Kādi jautājumi? Noklikšķiniet šeit, lai saņemtu atbildi.
E-pasts, uz kuru vēlaties saņemt atbildi:
Pārbaudiet apstiprinājuma e-pastu, kuru mēs jums nosūtījām.
Tavs vārds:
Apmeklējuma iemesls:
--- Izvēlieties iemeslu --- Slimība Dzīvot labāk Palīdziet citai personai Iegūstiet zināšanas
Vai jūs esat veselības aprūpes speciālists?
NēĀrstsFarmaceitiskā medmāsaMedmāsa uztura speciālistsBiomedicīnasFizioterapeitsSkaistumkopējsCits
.jpg)
