Protams, labs veids, kā apkarot migrēnu, ir patērēt pareizos pārtikas produktus, tiklīdz sākas galvassāpes. Dažas lieliskas iespējas ir saulespuķu, lavandas, dong quai, lavandas, ulmaria un kumelītes ar apelsīnu, tējas formu vai komprese, lai novietotu uz pieres.
Migrēna ir grūti kontrolēt galvassāpes, kas ietekmē sievietes vairāk, it īpaši dienu pirms menstruācijas. Tiem, kas ļoti bieži cieš no migrēnas, dabas aizsardzības līdzekļi ir lielisks risinājums, lai izvairītos no zāļu lietošanas aptiekās, kurām ir kontrindikācijas un nepatīkamas sekas. Šeit ir 5 lieliskas iespējas, ko varat darīt mājās:
1. Dabiskais saulespuķu piedevas
Šis dabiskais līdzeklis pret migrēnu ir bagāts ar magniju, palīdzot apkarot migrēnas simptomus.
Sastāvdaļas
- 60 g saulespuķu sēklas
- 1/2 litru ūdens
Sagatavošanas veids
Ievietojiet saulespuķu sēklas pannā un cepiet, līdz tās ir viegli brūnas un sauss.
Pēc tam vāra ūdeni un pievieno sēklas un ļauj tam sēdēt 20 minūtes. Ļaujiet atdzist, celmējiet un dzeriet nākamo. Lietojiet 3 reizes dienā, kamēr saglabājas migrēnas simptomi.
2. Lavanda saspiež
Dabiskais līdzeklis pret migrēnu ar lavandu, tējas vai kompreses formā, lai novietotu uz pieres, ir lielisks sabiedrotais cīņā pret šīm galvassāpēm.
Sastāvdaļas
- 10 g lavandas lapu
- 1/2 litru ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet lavandas lapas ūdenī un nogataviniet līdz vārīšanās temperatūrai. Pēc tam, kad vārās, lieciet nostāvēt 10 minūtes, lai kokss un dzēriens vēl būtu silti. Ņem 3 tasītes šīs tējas dienā, turpretī migrēnas simptomi saglabājas.
Lai padarītu lavandu saspiestu, uzņemiet tīru marli vai dvieli, veiciet 4-6 reizes un iemērciet to tējai. Lietot marli vai dvieli uz pieres vēl siltā, bet tā, ka tā var izturēt temperatūru, lai 30 minūtes nedegtu. Katru reizi, kad miza zaudē savu siltumu, to ir jāiežeida un vēlreiz jāievieto uz pieres.
3. Dong quai tēja
Labs mājas līdzeklis migrēnas ārstēšanai ir ar dong quai, jo šim ārstnieciskajam augam ir pretsāpju īpašības, atbrīvojot galvassāpes.
Sastāvdaļas
- 15 g dong quai saknes
- 1 glāzi un pusi ūdens
Sagatavošanas veids
Novietojiet augu sakni ūdenī, pēc vārīšanas, un tad ļaujiet tai 30 minūtes atstāt noslēgtu trauku. Tad saspiediet un dzeriet par 2 līdz 3 tases tējas dienā.
4. Tēja no ulmária
Vēl viens lielisks mājas līdzeklis pret migrēnu ir ar ulmi, jo šim ārstnieciskajam augam piemīt pretsāpju un pretiekaisuma īpašības, kas mazina migrēnu.
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes ulmaria
- 2 tases ūdens
Sagatavošanas veids
Novieto ulmar ūdenī un vāriet. Pēc tam, kad vārīti, ļauj atdzist, celmēt un dzert vēl 2 līdz 3 tases kaļķu tējas dienā.
5. Kumelīšu tēja ar apelsīnu
Šī tēja ir lieliski dabiska, lai dabiski apkarotu migrēnu.
Sastāvdaļas
- 2 glāzes ūdens
- 2 sasmalcinātas apelsīni, ieskaitot miziņas
- 1 sauss kumelīšu
- 6 lauru lapas
- 1 citrons
Sagatavošanas veids
Uzvāriet ūdeni un pēc tam pievienojiet apelsīnus ar miziņām, kumelītēm un lauru lapām. Vāriet vēl 2 minūtes un pēc tam pievieno 1 citrona sulu. Sēdi un dzērieni vēl ir silti.
