Morbid aptaukošanās ir pārmērīga tauku uzkrāšanās organismā, kuru ķermeņa masa ir lielāka vai vienāda ar 40 kg / m². Šī aptaukošanās forma ir klasificēta kā 3. pakāpe, kas ir daudz nopietnāka, jo šajā līmenī liekā svara dēļ apdraud veselība un ir tendence saīsināt cilvēka mūža ilgumu.
Tātad, pirmais solis uzzināt, vai kādai personai ir briesmīga aptaukošanās, ir aprēķināt ĶMI. Lai to izdarītu, jums jāievada dati kalkulatorā, piemēram, šādi:
Šāda veida aptaukošanās ārstē, un, lai to apkarotu, ir svarīgi veikt medicīnisku un uztura monitoringu, lai samazinātu svaru un ārstētu ar tām saistītas slimības, piemēram, diabētu un hipertensiju, kā arī fiziskās aktivitātes praksi tauku dedzināšana un liesās masas palielināšanās. Tomēr dažos gadījumos, lai šo stāvokli atrisinātu vieglāk, var būt vajadzīga bariatrīka ķirurģija.
Kas izraisa morbid aptaukošanos
Aptaukošanās cēlonis ir vairāku faktoru saistība, kas ietver:
- Pārmērīgs augstas kaloritātes, augsta tauku satura vai augsta cukura satura pārtikas patēriņš ;
- Sedentarisms, jo vingrinājumu trūkums neveicina dedzināšanu un veicina tauku uzkrāšanos;
- Emocionāli traucējumi, kas labvēlīgi ietekmē ēšanas risku;
- Ģenētiskā predispozīcija, jo, ja vecāki ir aptaukojušies, bērnam ir tendence būt lielākai tendencei;
- Piemēram, hormonālās pārmaiņas, kas ir visizplatītākais cēlonis, kas saistītas ar dažām slimībām, piemēram, policistisko olnīcu sindromu, Kušinga sindromu vai hipotireozi.
Vienkāršības labad var secināt, ka aptaukošanās rodas tāpēc, ka patērē vairāk kaloriju nekā tērē visu dienu, un ka liekās kalorijas un enerģija tiek pārveidota par tauku uzkrāšanos.
Labāk izprotiet galvenās teorijas, kas izskaidro lieko tauku cēloņus.
Kā ārstēt
Lai zaudētu svaru un pārtrauktu būt aptaukojušos, ir svarīgi pieņemt uztura pārdomu, ēst veselīgus pārtikas produktus, kas ir bagāti ar dārzeņiem un liesu gaļu, un likvidējot labības, taukus, ceptu pārtiku un mērces.
Ir svarīgi saprast, ka aukslējas ir kļuvušas pieradušas pie šāda veida kaloriju barības, kas ir sava veida atkarība, bet ir iespējams pielāgot un pat baudīt veselīgāku pārtiku, tomēr ir jātiecas.
Diēta ir jādara ar uztura speciālista paveikto, tādēļ ir iespējams pielāgoties ikdienas praksei un cilvēka slimībām, piemēram, diabēts, augsts holesterīna līmenis un hipertensija, kas ir bieži sastopamas problēmas aptaukošanās gadījumā. Arī nevajadzētu izdarīt smagas diētas, jo tās ir ļoti grūti saskarties. Skatiet soli pa solim, lai zaudētu svaru, izmantojot pārtikas pārkvalifikāciju.
Kad operācija ir nepieciešama
Barārijas ķirurģija vai kuņģa samazināšana ir derīgas ārstēšanas alternatīvas morbiskiem aptaukošanās gadījumiem, taču kopumā tās ir ieteicamas tikai gadījumos, kad pēc divu gadu medicīniskās un uztura ārstēšanas nav ievērojama svara zuduma vai ja pastāv risks dzīves dēļ ir liekais svars. Uzziniet vairāk par operācijām, kā darbojas svara zudums.
Papildus veselīgam ēšanas procesam veiksmīga ārstēšana ietver arī fiziskās aktivitātes un psiholoģiskās konsultācijas, lai jūs motivētu grūtības zaudēt svaru.
Bērna morbid aptaukošanās
Bērnu aptaukošanos raksturo liekā svara zīdaiņiem un bērniem līdz 12 gadu vecumam, kuru ķermeņa svars pārsniedz vidējo svaru, kas atbilst viņu vecumam par 15%. Šis liekā svars palielina risku, ka bērnam rodas nopietnas veselības problēmas, piemēram, diabēts, augsts asinsspiediens, apgrūtināta elpošana, miega traucējumi, augsts holesterīna līmenis vai aknu darbības traucējumi.
Uzziniet, kā aprēķināt bērna ĶMI:
Bērna aptaukošanās ārstēšana ietver arī ēšanas paradumu maiņu un fiziskās aktivitātes stimulēšanu, iesakot dietologa orientāciju, lai uztura pielāgošana tiktu aprēķināta atkarībā no svara, kas jāsedz, un ar katra bērna vajadzībām. Pārbaudiet veidus, kā palīdzēt svara zudums bērnam zaudēt svaru.
