Dienas saules iedarbība var izraisīt ādas bojājumus, taču ir 5 padomi, lai izvairītos no saules apdegumiem, tostarp:
- Pirms atstāt māju vismaz 32 minūtes pirms SPF 30, pat ar mākoņainu debesīm;
- Lūpu aizsardzībai izmantojiet lūpu krāsu ar sauļošanās līdzekli;
- Lieto piederumus, piemēram, saulesbrilles, cepures un lietussargu;
- Izvairieties no saules iedarbības 10: 00-16: 00;
- Sauļošanās līdzekli atjaunot ik pēc 2 stundām, jo īpaši pludmalē vai baseinā;
Šie padomi, lai izvairītos no saules apdegumiem, ir īpaši svarīgi vasarā, tomēr ziemas laikā to nedrīkst aizmirst.
Kad notiek saules apdegums, ir svarīgi, lai mitrinātu vietu ar krēmu vai aukstā ūdens saspiestu un konsultētos ar dermatologu, lai novērtētu situāciju.
