NEPIECIEŠAMAIS ŪDENS DAUDZUMS DIENĀ - UZTURS UN UZTURS

Cik daudz ūdens vajadzētu dzert



Redaktora Izvēle
Ko ēst, lai samazinātu ķīmijterapijas blakusparādības
Ko ēst, lai samazinātu ķīmijterapijas blakusparādības
Tiek uzskatīts, ka visiem pieaugušajiem vajadzētu dzert apmēram 2 litrus ūdens dienā. Tomēr tas nav precīzs skaitlis, kas visiem cilvēkiem ir nepieciešams, jo ideālā summa atšķiras atkarībā no personas svara, kā arī ar citiem faktoriem, piemēram, aktīva vai sēdoša dzīve un sezona, jo vasarā sakarā ar sviedri, jums vajadzēs uzņemt vairāk ūdens. Vispiemērotākais veids, kā