Ņemot 1 litru matē tējas katru dienu, kas spēj uzlabot ķermeņa darbību, detoksicējot un veicinot ķermeņa tauku sadedzināšanu. Tas ir ļoti efektīvs kā uztura un fiziskās aktivitātes papildinājums. Iepazīstieties ar matētas tējas priekšrocībām.
Kā padarīt matētu tēju
Lai pagatavotu matē tēju, pievieno 1 tējkaroti ērbas mates vai 1 tējas matē paciņa tējas tasē ar aptuveni 180 ml un pievieno ūdeni viršanas temperatūrā. Gaidīt saldināt, celmēt un dzert nākamo.
Ja lietojat svara zudumu, jums vajadzētu dot priekšroku aspartāma, piemēram, Stevia lietošanai, un var pievienot dažus pilienus citrona.
Tējas matē izraisītas kontrindikācijas
Matē tējas kontrindikācijas ir nekontrolēta arteriālā hipertensija, bezmiegs un nervozitāte. Tā kā tie satur lielas kofeīna devas, indivīdiem, kas cieš no bezmiega, pēc 6:00 nedrīkst lietot tējas tēju.
Matētas tējas īpašības
Matēta tēja ir bagāta ar kofeīnu un ksantīniem, fenola savienojumiem un saponīniem, kas garantē bioaizsardzības efektu organismā, un, pēc pētnieku domām, matē tējai ir pat vairāk antioksidantu īpašību nekā zaļā tēja.
Vēl viena lieliska novājēšanas tējas izvēle ir balta tēja, kas stimulē ķermeņa tauku šūnas sadedzināšanai.
Tālāk ir norādīts, kā nezaudēt šādā videoklipā:
