Shantala masāža ir Indijas masāžas veids, kas ir piemērots mazuļa nomierināšanai, padarot viņu vairāk informēts par savu ķermeni un palielinot afektīvo saikni starp māti / tēvu un bērnu. Šim nolūkam masāžas laikā ir nepieciešams māte vai tēvs pieskatīt uzmanīgu un sirsnīgu, ko var veikt tikai pēc vannas, katru dienu, vēl joprojām ar mazuļu kailu, bet pilnīgi ērti.
Šī masāža bērnam rada taustes, smadzeņu un motora stimulus, kas var uzlabot jūsu gremošanas, elpošanas un asinsrites veselību, kā arī ļaujot lielāku mijiedarbību starp aprūpētāju un bērnu. Šo masāžu var veikt no 1. dzīves mēneša, kamēr bērns ir uztverošs, tas ir, nav izsalcis, netīrs vai neērts. Jūs varat izvēlēties mirkli, kas Jums šķiet vispiemērotākais, lai veiktu šo masāžu, un ir svarīgi, lai visas masāžas laikā būtu 100%, nevis televīzijā vai mobilajā tālrunī.
Kā veikt Shantala masāžu
Pirms masāžas uzsākšanas ielieciet mazā masāžas eļļu palmu rokās, kas var būt salds mandeles vai vīnogu sēklas, un berzējiet rokās, lai nedaudz sasildītu, un izpildiet šādas darbības:
- Seja: novietojiet mazu bērnu priekšā un seko nelielām horizontālām līnijām uz sejas, masāžas vaigiem un apļveida kustības tuvumā pie acu stūra.
- Krūtis: pavelciet rokas no mazuļa krūtīm uz padusēm.
- Trunk: ar maigu pieskārienu, pavelciet rokas no vēdera uz pleciem, veidojot X uz bērna vēdera.
- Ieroči: pavelciet rokas no bērna krūtīm vidū uz paduļņiem. Masāža vienu roku vienlaikus.
- Rokas: berziet īkšķus no plaukstas bērna rokas uz mazajiem pirkstiem. Vienu pa vienam, maigi, mēģinot padarīt kustību konstantu.
- Vēders: Izmantojot rokas pusi, pavelciet rokas pār bērnu, sākot ar ribām, caur nabu un dzimumorgānu.
- Kājas: Ar roku rokassprādzes veidā pavelciet roku no augšstilba uz kājām un pēc tam ar abām rokām, griežot uz priekšu un atpakaļ no cirkšņa līdz potītei. Veiciet vienu kāju vienlaikus.
- Paklāji: noņemiet īkšķus uz pakaļgala, padarot maigu masāžu pēc katras pirkstu galas.
- Atpakaļ un muca: pagrieziet mazuli uz vēdera un slīdiet rokas no muguras līdz apakšai.
- Izstiepjas: šķērsojiet mazuļa rokas uz vēdera, tad atveriet rokas, pēc tam šķērsojiet mazuļa kājas virs vēdera un izstiepjiet kājas.
Cda kustība jāatkārto apmēram 3-4 reizes.
Padomi, lai veiktu labu masāžu
Veicot šo masāžu, vienmēr meklējiet mazuļa acis un vienmēr braukā ar viņu čatā un baudiet katru brīdi. Šī masāža ilgst vidēji 10 minūtes, un to var veikt katru dienu, labākie rezultāti tiek novēroti, kad tie tiek veikti neilgi pēc dušas.
Masāžas laikā nav nepieciešams lielu daudzumu eļļas lietot tikai tas, kas ir nepieciešams, lai rokās varētu slīdēt, bet, ja jūs jebkurā brīdī pārspīlējat devu, lieko eļļu no mazuļa ķermeņa var noņemt ar dvieli vai papīra dvieli. jālieto, viegli nospiežot reģionu, netērējot ādu.
Daži vecāki vispirms izvēlas masāžas masāžu un pēc tam dušā mazuļus, un šajā gadījumā vannā vannā, kas uztur tikai bērna galvu no ūdens, tas ir relaksējošs veids, kā izbeigt šo brīdi.
Galvenie ieguvumi no Shantala masāžas
Shantala masāža var mazināt mazuļu ikdienas dzīvi, uzlabo asinsriti, tuvina vecākus un mazuli, nostiprinot uzticības saikni starp viņiem. Ar šāda veida stimulēšanu mazulis uzzina, ka viņš vairāk apzinās savu ķermeni, un ir arī citi priekšrocības:
- Uzlabo gremošanu, kas palīdz cīnīties ar atviļņa un zarnu koliku;
- Uzlabota elpošana;
- Ja bērns pamana ikdienas uzmanību, viņš kļūst mierīgāks;
- Veicina labklājību;
- Tas uzlabo miegu, padarot to mierīgāku un ar mazāku nakts pamodināšanu.
Šantalu arī uzskata par mākslu, kas dod un saņem mīlestību, un to var izdarīt no pirmā dzīves mēneša, kamēr vecāki un mazulis vēlas, bet to nedrīkst veikt, ja bērnam ir drudzis, raudas vai dusmīgs.
