PĒC VINGROŠANAS ZINĀT, KO ĒST, LAI VISS BŪTU GRŪTS - DIĒTA UN UZTURS

Pēc vingrošanas zināt, ko ēst, lai viss būtu grūts



Redaktora Izvēle
Exercises for diabetes: priekšrocības un kā izvairīties no hipoglikēmijas
Exercises for diabetes: priekšrocības un kā izvairīties no hipoglikēmijas
Pēc vingrošanas nodarbībām, svara treniņiem vai pat skriešanas augļu salātu ēšana ar zemu tauku jogurtu un nedaudz granola var palīdzēt saglabāt visu stingrību, jo šī ir maltīte, kas bagāta ar liesām olbaltumvielām un ogļhidrātiem, ideāli piemērota