PĒC VINGROŠANAS ZINĀT, KO ĒST, LAI VISS BŪTU GRŪTS - DIĒTA UN UZTURS

Pēc vingrošanas zināt, ko ēst, lai viss būtu grūts



Redaktora Izvēle
Ģenētiskā konsultēšana: kas tas ir un kad tas jādara
Ģenētiskā konsultēšana: kas tas ir un kad tas jādara
Pēc vingrošanas nodarbībām, svara treniņiem vai pat skriešanas augļu salātu ēšana ar zemu tauku jogurtu un nedaudz granola var palīdzēt saglabāt visu stingrību, jo šī ir maltīte, kas bagāta ar liesām olbaltumvielām un ogļhidrātiem, ideāli piemērota