Urīna nesaturēšana grūtniecības laikā ir kopēja situācija, kas parasti norit spontāni pēc bērna piedzimšanas, un to var izraisīt:
- Mazuļa svars, kas padara urīna sfinkteru atvieglinātas;
- Hormoni, kas palīdz novērst kontrakcijas, kas arī atvieglo elpceļu muskuļus;
- Dzemdes kustība ar bērna augšanu, kas maina citu orgānu stāvokli un nospiež urīnpūsli.
Kaut arī tā ir problēma, kas parasti rodas pēc piegādes indukcijas gadījumā, gadījumos, kad bērns sver vairāk par 4 kg vai ilgu laiku ir piedzimis, sievietei var būt urīna nesaturēšana, jo mutes dobuma muskuļi stiepjas daudz un kļūst daudz neuzkrītošs, izraisot piespiedu urīna izkrišanu.
Urīna urīna nesaturēšanas ārstēšana grūtniecības laikā
Urīnkontinences ārstēšana grūtniecības laikā ir paredzēta, lai nostiprinātu iegurņa grīdas muskuļus, samazinot urīna nesaturēšanas epizodes.
Tādējādi ārstēšanu var veikt, izmantojot fizioterapiju ar elektrisko stimulāciju, kurā iegurņa muskuļi brīvprātīgi tiek savienoti, pateicoties vieglai un izturīgai elektriskai strāvai.
Vēl viena ārstēšanas iespēja urīna nesaturēšanai grūtniecības laikā ir iegurņa grīdas muskuļu kontrakcijas vingrinājumi, kurus sauc par Kegela vingrinājumiem .
Kegel vingrinājumi sastāv no iegurņa muskuļu pieturšanās, kā parādīts attēlā.
Lai veiktu vingrinājumus, jums:
- Iztukšojiet urīnpūsli;
- Saspiediet iegurņa grīdu muskuļus 10 sekundes. Lai noteiktu, kam ir šie muskuļi, urīns ir jāapstājas tikai urinējot. Šī kustība ir tā, kas jums jāizmanto kontrakcijā;
- Relax muskuļus 15 sekundes.
Kegela vingrinājumi jāatkārto 10 reizes pēc kārtas, apmēram 3 reizes dienā.
Vissvarīgākais ir tas, ka sievietei ir jāapzinās muskuļi, ka viņai jāuzliek līgumi un jāpieslēdz vairākas reizes dienā. Jo vairāk nodarbību jūs veicat, jo ātrāk jūs izārstēsit. Šo uzdevumu var veikt sēžot, gulēt, atvērt vai aizvērt kājas.
