KĀ ĒST PIRMS ILGAS PASTAIGAS, TĀS LAIKĀ UN PĒC TĀS - DIĒTA UN UZTURS

Kā ēst pirms ilgas pastaigas, tās laikā un pēc tās



Redaktora Izvēle
Kā lietot Basaglar insulīnu
Kā lietot Basaglar insulīnu
Ir ierasts, ka pastaigas laikā svara zudums un ģībonis rodas noguruma un dehidratācijas dēļ, ir svarīgi visa ceļojuma laikā pievērst uzmanību pietiekamam ogļhidrātu un olbaltumvielu patēriņam. Skatiet, ko ēst pirms, laikā un pēc