Lai rūpētos par bērnu ar paaugstinātu asinsspiedienu, ir svarīgi vismaz reizi mēnesī novērtēt asinsspiedienu aptiekā, konsultējoties ar pediatru vai mājās, izmantojot spiediena ierīci ar zīdaiņa manšeti.
Parasti bērniem, kuriem, visticamāk, attīstīsies augsts asinsspiediens, ir mazkustīgi ieradumi un viņiem ir liekais svars, tāpēc viņiem ir jāveic uztura pārkvalifikācija kopā ar uztura speciālistu un jāveic daži fiziski vingrinājumi, piemēram, peldēšana.
Parasti augsta asinsspiediena simptomi bērniem ir reti, pastāvīgi galvassāpes, neskaidra redze vai reibonis parādās tikai vismodernākajos gadījumos. Tāpēc vecākiem jānovērtē bērna asinsspiediens, lai tas būtu zem katra vecuma maksimāli ieteicamajām vērtībām, kā parādīts dažos tabulas piemēros:
Bērnam katram vecumam ir atšķirīga ideālā asinsspiediena vērtība, un pediatram ir pilnīgākas tabulas, tāpēc ieteicams regulāri konsultēties, īpaši, ja bērnam ir liekais svars atbilstoši viņu vecumam vai sūdzība par kādu no simptomiem, kas saistīti ar paaugstinātu asinsspiedienu. asinsspiediens.
Uzziniet, vai jūsu bērns ir ideālā svara robežās: Kā aprēķināt bērna ĶMI.
Kas jādara, lai kontrolētu paaugstinātu asinsspiedienu bērniem
Lai kontrolētu paaugstinātu bērnu asinsspiedienu, vecākiem jāveicina sabalansēts uzturs, lai bērnam būtu atbilstošs svars atbilstoši viņa vecumam un augumam. Tāpēc ir svarīgi:
- Noņemiet sāls kratītāju no galda un samaziniet sāls daudzumu ēdienreizēs, aizstājot to ar aromātiskiem augiem, piemēram, pipariem, pētersīļiem, oregano, baziliku vai timiānu;
- Izvairieties piedāvāt ceptu pārtiku, bezalkoholiskos dzērienus vai pārstrādātus pārtikas produktus, piemēram, konservus vai desas;
- Maizes, kūkas un cita veida saldumus nomainiet ar sezonas augļiem vai augļu salātiem.
Papildus barošanai ar paaugstinātu asinsspiedienu, regulāru fizisko vingrinājumu, piemēram, riteņbraukšanas, pārgājienu vai peldēšanas, izmantošana ir daļa no ārstēšanas, lai kontrolētu bērnu asinsspiedienu, mudinot viņus piedalīties aktivitātēs, kas viņiem patīk, un neļaujot viņiem pārmērīgi saslimt. daudz laika datorā vai spēlējot videospēles
Kā ārstēt asinsspiedienu bērniem
Zāles, kas paredzētas augsta asinsspiediena ārstēšanai bērniem, piemēram, furosemīds vai hidrohlortiazīds, jālieto tikai pēc ārsta receptes, kas parasti notiek, ja spiediens neregulējas pēc trīs mēnešu aprūpes ar pārtiku un fiziskām aktivitātēm.
Tomēr sabalansēts uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes ir jāsaglabā arī pēc vēlamo rezultātu sasniegšanas, jo tas ir saistīts ar labu fizisko un garīgo attīstību.
Skatiet arī to, kā rūpēties par bērnu ar cukura diabētu: 9 padomi, kā rūpēties par bērnu ar cukura diabētu.
Vai šī informācija bija noderīga?
Jā nē
Jūsu viedoklis ir svarīgs! Uzrakstiet šeit, kā mēs varam uzlabot savu tekstu:
Kādi jautājumi? Noklikšķiniet šeit, lai saņemtu atbildi.
E-pasts, uz kuru vēlaties saņemt atbildi:
Pārbaudiet apstiprinājuma e-pastu, kuru mēs jums nosūtījām.
Tavs vārds:
Apmeklējuma iemesls:
--- Izvēlieties iemeslu --- Slimība Dzīvot labāk Palīdziet citai personai Iegūstiet zināšanas
Vai jūs esat veselības aprūpes speciālists?
NēĀrstsFarmaceitiskā medmāsaMedmāsa uztura speciālistsBiomedicīnasFizioterapeitsSkaistumkopējsCits
