Tendinīts ir cīpslas iekaisums, muskulatūras beigas, kas saistīts ar kauliem, un bursīts ir bursa iekaisums, neliels maisiņš, kas piepildīts ar sinoviālo šķidrumu, kas kalpo kā "spilvens" noteiktām struktūrām, piemēram, cīpslām un kaulainām izpausmēm. Tas darbojas, izvairoties no saskares ar šīm konstrukcijām, kuras var tikt sabojātas ar pastāvīgu berzi.
Tendinīta un bursīta simptomi
Tendenīta un bursīta simptomi ir ļoti līdzīgi. Parasti personai ir:
- Locītavu sāpes;
- Grūtības veikt kustību ar šo locītavu;
- Aizcietējums var būt pietūkums, sarkana vai ar nelielu temperatūras paaugstināšanos.
Šie simptomi var parādīties pakāpeniski. Sākotnēji tie rodas, ja indivīds pūles, piemēram, smagā maisiņā, vai, piemēram, atkārtotas pūles, veikt dažas pūles, taču dažos gadījumos šie simptomi var rasties pēc traumas vai trieciena reģionā. Skatiet tendinīta simptomus atkarībā no sāpošās ķermeņa reģiona.
Tendinīta un bursīta cēloņi
Tendenīta un bursīta cēloņi var būt:
- Tiešā trauma;
- Atkārtotas pūles ar skarto locītavu;
- Pārmērīgs svars;
- Cīpslu, bursas vai locītavu dehidratācija.
Bieži vien tendinīts izraisa bursītu un bursītu izraisa tendinītu.
Tendinīta un bursīta diagnostika
Tendinātīta un bursīta diagnozi ārsts var veikt, novērojot attēlu analīzes testus, piemēram, kopsavilkuma tomogrāfiju vai magnētiskās rezonanses paņēmienu, vai arī fizisko terapeitu, veicot īpašus testus un fiziskās pārbaudes.
Tendenīta un bursīta ārstēšana
Tendenīta un bursīta ārstēšana ir ļoti līdzīga, to var izdarīt, uzņemot pretsāpju līdzekļus un pretiekaisuma līdzekļus, ko izrakstījis ārsts, un dažas fizioterapijas sesijas. Bet fizioterapeitam ir svarīgi zināt, kad runa ir par tendinītu un bursīta gadījumā, jo fizioterapijas ierīces var novietot un graduēt citādi, kas var aizkavēt vai aizkavēt slimības izzināšanu.
Mājas ārstēšana tendinīta un bursīta ārstēšanai
Laba mājas ārstēšana tendinīta un bursīta gadījumā ir novietot ledus kārtu pār sāpošo zonu, ļaujot tai strādāt apmēram 20 minūtes, 1 vai 2 reizes dienā. Ledus samazinās iekaisumu un ir lielisks veids, kā papildināt šo slimību klīnisko ārstēšanu.
Labs veids, kā padarīt termisko ledus maisiņu mājās, ir ievietot glāzi ūdens plastmasas maisiņā, kas sajaukts ar 1 tasi spirta, labi noslēgt un pēc tam atstāt saldētavā, līdz tā nostiprināsies. Vēl viens veids, kā sasniegt to pašu mērķi, ir ievietot svaigu zirņu maisu šajā zonā. Bet tas ir svarīgi, lai nekad nenonāktu ledus tieši uz ādas, vienmēr vajadzētu uzlikt trauku trauku vai papīra dvieli uz ādas, un tad uz augšu, ielieciet ledus. Šī aprūpe ir izšķiroša, lai nekaitētu ādai.
Skatiet citus padomus šādā videoklipā:
