Asinsrites diēta ir uzturs, kurā cilvēki veic īpašu uzturu pēc asins veida, un to izstrādājis naturopātisks ārsts Peter d'Adamo un publicēts savā grāmatā "Eatright for your type", kas nozīmē "Feed pareizi pēc to asiņu tipa ", kas 1996. gadā publicēts Amerikas Savienotajās Valstīs.
Par katru asinsgrupu (A, B, O un AB tips) tiek uzskatīti pārtikas produkti:
- Labvēlīga - pārtikas produkti, kas novērš un izārstē slimības,
- Kaitīgs - pārtikas produkti, kas var saasināt slimības,
- Neitrāli - nesniedz, nedz ārstē slimības.
Saskaņā ar šo diētu, asins veidiem ir spēcīga ietekme uz ķermeni. Tie nosaka metabolisma efektivitāti, imūnsistēmu, emocionālo stāvokli un pat katra indivīda personību, veicinot labklājību, samazinot svaru un stiprinot veselību no ēšanas paradumu maiņas.
Pārtikas produkti ir atļauti katram asiņu veidam
Katrai asinsgrupai ir savas īpatnības, tāpēc tai ir jānodrošina īpaša barošana, tādēļ tiem, kam ir:
- Asiņu tips O - Jums ir nepieciešams ēst dzīvnieku olbaltumvielas katru dienu, citādi augstai kuņģa sulas ražošanai var rasties kuņģa slimības, piemēram, čūlas un gastrīts. Gaļēdāji tiek uzskatīti par spēcīgu zarnu aparātu, kas tiek uzskatīts par vecāko grupu, kas galvenokārt ir mednieks.
- A tipa asinis - jāizvairās no dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielām, jo tām ir grūti sagremot šo pārtiku, jo kuņģa sulas ražošana ir ierobežota. Veģetārieši ar jutīgu zarnu traktu
- B tipa asinis - pieļauj daudzveidīgāku uzturu un ir vienīgais asiņu veids, kas kopumā labi panes piena produktus.
- Blood type AB - jums ir nepieciešams līdzsvarots uzturs, kurā ir mazliet viss. Tas ir A un B grupas attīstība, un šīs grupas uztura pamatā ir A un B asins grupu uzturs.
Kaut arī katram senges tipam ir specifiski pārtikas produkti, ir jāizvairās no 6 pārtikas produktiem, piemēram, pienam, sīpoliem, tomātiem, apelsīniem, kartupeļiem un sarkanai gaļai.
Ikreiz, kad vēlaties veikt uzturu, ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, piemēram, uztura speciālistu, lai pārbaudītu, vai šī diēta var tikt veikta individuāli.
Šeit ir padomi par barošanu katram asiņu tipam:
- O asins diētas tips
- Asins A tipa diēta
- Asins B tipa uzturs
- AB asinsrites diēta
