Jūras sāls ir sāls, kas rodas jūras ūdens iztvaikošanas rezultātā. Tā kā tas neiziet cauri kopējā vārīšanas sāls, minerālsāļu sāļu pilnveidošanas procesam, tam ir vairāk minerālu.
Lai gan jūras sāls ir vairāk minerālvielu un tāpēc veselībai ir labāka nekā rafinēta sāls, tā vairs nav sāls, un tādā veidā jālieto tikai 1 tējkarote dienā, kas ir aptuveni 4 līdz 6 gramiem. Pacientiem ar hipertensiju vajadzētu izņemt no diētas jebkuru sāli.
Jūras sāls var būt biezs, plāns vai nokrāsots sārtā, pelēkā vai melnā krāsā.
Galvenie ieguvumi
Jūras sāls priekšrocības ir nodrošināt organismam svarīgas minerālvielas, piemēram, jodu, tādējādi apkarojot tādas slimības kā goiter vai vairogdziedzera problēmas. Vēl viens svarīgs sāls ieguvums regulē ūdens sadalījumu organismā un asinsspiedienu.
Pareiza sāls uzņemšana ir svarīga, jo zems vai liels nātrija daudzums asinīs ir saistīts ar sirds vai nieru slimību, neatkarīgi no tā, vai tas ir nepietiekams vai pārsniedz diētu.
Kas tas ir
Jūras sāls tiek izmantots, lai sēžot produktus ar mazāk sāls, jo tas garšo stiprāk nekā rafinēts sāls, un tas ir vienkāršs veids, kā palielināt minerālvielu patēriņu. Turklāt jūras sāls ir lielisks mājas līdzeklis pret rīkli, kad tas ir iekaisis vai kairināts.
