AB tipa asins diēta ir tas, ka lielākajai daļai cilvēku ir izvēlēta pārtika, jo maz ir kaitīga pārtika. Viss, kas jums jādara, ir barība tikai par izdevīgiem un neitrāliem pārtikas produktiem, lai atvieglotu svara zaudēšanu.
Labvēlīga un neitrāla pārtika:
tītara gaļa pīle fazāns jēra truša menca sardīņu forele u palmas kauliņš aknas vājpiens sojas biezpiens papaija ābolu ricotta māja vīģes ķiploku biešu gumija kumelīši ķiršu ķirsis tomāts plūme, ananāsi, vīnogas, aveņi, persiki, kviešu dīgļi, granola, šokolāde, vīns, safrāns, medus, melase, murals, krēmkrāsas, pod.
Kaitīgi produkti:
Liellopu gaļa, vistas gaļa, šķiņķis, teļa gaļa, garneles, anšovi, austere, mīdijas, krabji, pilnpiens, parmezāna tipa siers, provolons, brie, mango, apelsīns, artišoks, etiķis, anīss, miežu iesals, pipari, tapioka, kaperi, brokastu pārslas, kukurūzas ciete, gvajava, krējums, banāns.
Izvēloties diētu, kas izslēdz pārtiku, kas ir kaitīga jūsu asinsgrupai, ir grūtības veidot slimību un nostiprināt imūnsistēmu.
