Trešais trimestris atzīmē grūtniecības beigas, kas svārstās no 25. līdz 42. grūtniecības nedēļai. Tā kā grūtniecības beigas tuvojas vēdera svaram un atbildība par jaundzimušā kopšanu, kā arī rūpes un diskomfortu palielināšanās, tomēr tas ir ļoti laimīgs posms, jo bērna zvejas diena apli tuvojas.
Bērns aug katru dienu, un tās orgāni un audi ir gandrīz pilnībā veidoti, tādēļ, ja jūsu mazulim piedzimst no šī brīža, jums būs daudz lielāka pretestība pat tad, ja jums nepieciešama jaundzimušā aprūpe. No 33 nedēļu vecuma mazulis sāk uzkrāties vairāk tauku, tāpēc tas vairāk izskatās kā jaundzimušais.
Kā sagatavoties dzemdībām
Gan sievietei, kas vēlas ķeizargrieziena daļu, gan to, kas vēlas normālu dzimšanu, iepriekš jāsagatavojas bērna dzimšanai. Kegela vingrinājumi ir svarīgi, lai stiprinātu muskuļus vagīnas iekšienē, atvieglojot bērna iziešanu un novēršot nejaušu urīna izkrišanu pēc dzemdībām, kas skar vairāk nekā 60% sieviešu.
Dažās veselības aizsardzības amatos un privātajā tīklā ir pieejamas arī dzemdību sagatavošanas klases, un tās ir ļoti noderīgas, lai precizētu šaubas par dzimšanu un par to, kā rūpēties par jaundzimušo.
Kā atvieglot trešā ceturkšņa nepatikšanām
Kaut arī visi simptomi, kas saistīti ar grūtniecību, var būt kopā ar visu grūsnības periodu, jo tuvāk 40 nedēļu grūtniecības periodam sievietes var būt neērti. Uzziniet, kā atvieglot visbiežāk novēlota grūtniecības simptomus:
Krampji: tie parasti parādās nakts laikā. Risinājums ir izstiepties jūsu kājās pirms gulētiešanas, lai gan ir magnēzija zāles, kas norādītas, lai mazinātu diskomfortu.
Pietūkums: simptoms visbiežāk novērojams grūtniecības beigās, un tas ir īpaši izteikts kājās, rokās un kājās. Gulēt vai sēdēdams turēt kājas paaugstinātas, tas atbrīvo diskomfortu un apzinās asinsspiedienu.
Varikozas vēnas: tās rodas cirkulējošā asins tilpuma palielināšanās un svara pieauguma dēļ. Izvairieties no sēžošām kājām, sēžot vai stāvot pārāk ilgi. Valkājiet vidējas kompresijas zeķes, lai palīdzētu uzlabot asinsriti.
-
Grēmas: notiek, ja vēdera spiediens uz vēderu vieglāk izraisa kuņģa skābes celšanos barības vadā. Lai nepieļautu, ka tas notiks, mazu ēdiet vienlaicīgi un daudzas reizes dienā, un izvairieties gulēt uzreiz pēc maltītes.
Sāpes mugurā: izraisa palielināts vēdera svars. Valkā kurpes ar labu atbalsta pamatni palīdz atbrīvot simptomus, kā arī izvairīties no smagiem priekšmetiem pacelšanas. Ziniet, kādas kurpes vajadzētu iederēt un kāds ir labākais apģērbs.
Bezmiegs: sākotnējā miegainība var izraisīt bezmiegu, galvenokārt tādēļ, ka grūti atrast komfortablu miega stāvokli. Tāpēc, lai apietu problēmu, mēģiniet atpūsties, pirms gulētiešanas sautējiet karstu dzērienu un izmantojiet vairākus spilvenus muguras un vēdera atbalstam, un neaizmirstiet vienmēr gulēt savā pusē.
Iepazīstieties ar šiem un citiem padomiem šādā videoklipā:
Skatiet vairāk iespēju, lai novērstu šīs fāzes diskomfortu: kā atbrīvot diskomfortu grūtniecības beigās.
Kad bērns piedzimst?
Bērns ir pilnībā izveidots un gatavs piedzimt pēc 37 grūtniecības nedēļām, taču jūs un ārsts var gaidīt līdz 40 grūtniecības nedēļām, lai gaidītu normālu dzimšanu, ja tas ir pāris vēlme. Ja jūs ierodaties 41 nedēļā, ārsts var izlemt plānot darba indukciju, lai palīdzētu dzimšanas brīdī, bet, ja izvēlēsities saņemt cesarean piegādi, jūs arī varat sagaidīt pirmās pazīmes, ka mazulis ir gatavs piedzimt, piemēram, gļotas spraudni.
Jaunākie sagatavošanās darbi
Šajā posmā telpai vai vietai, kur bērns būs atpūsties, jābūt gatavam, un no 30. nedēļas ir labi, ka maternitātes pavadas ir arī kārtībā, lai gan tas var mainīties līdz došanās brīdim slimnīcā. Lūk, ko ņemt līdz mātes stāvoklim.
Ja vēl neesat to izdarījis, jūs varat domāt par bērnu dušu vai bērnu dušu, jo nākamajos mēnešos bērnam būs vidēji 7 autiņi. Precīzi noskaidrojiet, cik daudz autiņu jums vajadzētu mājās, un kādi izmēri ir pareizi, izmantojot šo kalkulatoru:
