Apstrādi, lai koriģētu dzīvus kājiņas, var izdarīt, izmantojot zolītes, ortopēdiskos kurpes, tomēr fizioterapijas sesijas ar vingrinājumiem, kas palīdz veidot kāju dobumu, var būt nepieciešamas arī vingrinājumu praksei.
Plakanā pēda ir tad, kad visa pēda pieskaras zemei, un labs veids, kā to apstiprināt, ir pēc vannas, kājas paliek mitras, lai dotos uz dvieli un novērotu pēdas zīmējumu. Plakanā pleca gadījumā pēdu konstrukcija ir plašāka, savukārt parastā kājā vidējā daļā pēda, zīmējums kļūst šaurāks.
Kad nepieciešama ārstēšana
Ja bērns ir jaunāks par 8 gadiem, viņai ne vienmēr ir jārīkojas, lai koriģētu kājas. Līdz 8 gadu vecumam normāli ir tas, ka bērnam ir plakana pēda, jo izliekuma vietā vēl var būt tauki, kas tur ir no dzimšanas brīža.
Konsultējoties ar pediatru, viņš var vērot pēdas un to, kā bērns pastaigas 3, 4, 5 un 6 gadus. Parasti no 6 vai 7 gadu vecuma, jūsu pediatrs var ieteikt tikšanos ar ortopēdistu, lai izlemtu, vai jums jāgaida ilgāk, lai noskaidrotu, vai jūsu kājas arka forma ir viena pati vai ja jums ir jārīkojas jebkādā veidā.
Apstrāde bērna kājas arkas izveidošanai var tikt uzsākta 6 gadu vecumā, jo no šī vecuma bērns aug un tauku uzkrāšanās pēdu mazinās, liecinot par kāju dobumu vai vispār nevienu. Maziem bērniem, iespējams, nav "taukainas" kājas, un tāpēc rodas aizdomas par plakanajām kājām.
Padomi, kā dabiski veidot kājas arku
Ko var darīt, lai palīdzētu veidot bērnu kājas arku, lai to paceltu ik pa 20 līdz 30 minūtēm garām pludmales smiltīm. Turklāt velosipēds, kurš vienmēr valkā daļēji ortopēdiskus apavus, tik ilgi, kamēr bērns sāk staigāt, ir lielisks līdzeklis, lai izvairītos no tā, ka bērnam ir jāveic specifiskāka ārstēšana, piemēram, zolīšu, apavu vai ortopēdisko zābaku lietošana un fizioterapija.
Šos padomus vajadzētu ievērot, tiklīdz vecāki atzīmē, ka bērnam pirms 6 gadu vecuma ir plakanas kājas bez izliekuma, bet tie jāievēro pat tad, ja bērnam ir jāveic ārstēšana pēc 8 gadu vecuma.
Katram bērnam līdz 3 gadiem ir normāli, ka viņam ir plakanas kājas bez izliekuma uz pēdu zoles, bet no šī posma izliekumam jāsākas skaidrāka un redzamāka. Ja tas nenotiek, vecākiem nevajadzētu neievērot šos padomus un vienmēr ieguldīt labos apavus, īpaši atzīmējot to, vai iekšējais salāti palīdz nomainīt pēdas, izvairoties no visiem tiem, kuriem iekšējās zoles ir pilnīgi taisnas, lai gan tie ir visizdevīgākie un viegli atrast bērnu apģērbu veikalos, nepalīdz veidot bērna kājas arku.
Apstrādes iespējas ar plakanu pēdu
Apstrāde ar dzīvu kāju bērnībā parasti tiek uzsākta pēc 6 vai 7 gadu vecuma ar:
Valkāt ortopēdisko apavu
Attiecībā uz bērnu ar plakanām pēdām bērnu ortopēds var norādīt uz ortopēdisko apavu izmantošanu, jo pēda joprojām attīsta apavu formu un atbilstoša zolīte palīdz veidot pēdas arku. Bērnam ikdienas vajadzēs ortopēdisko kurpju, bet mūsdienās ir vairākas iespējas, piemēram, sandales, čības, zābaki un kurpes, kas ir krāsotas un skaistas.
Ideāls ir iegādāties ortopēdisko apavu, ko ārsts norādījis ortopēdisko produktu veikalā, jo katram bērnam ir vajadzība un viena apavi nav tieši tāda pati kā otrai, jo ir nepieciešams veikt mērījumus, un dažkārt var būt nepieciešams izveidot pielāgotu apavu .
Valkājiet zoli neortopēdiskajā apavā
Piemēram, piemēram, tenisa kurpēs var izmantot pielāgotu zolīte. Insole ir augstāka pie papēža un tai jāatbalsta kājas vidusdaļa. Lai gan šī ir lieliska palīdzība, neizslēdz vajadzību lietot ortopēdisko apavu, jo šis apavu veids ir pilnībā izveidots, lai pareizi pielāgotu kāju.
Fizioterapija
Fizioterapijas sesijas var notikt 1 vai 2 reizes nedēļā, ar vingrinājumiem un manipulācijām uz bērna kājām. Jebkura fizioterapijas klīnika spēj veikt šāda veida aprūpi, bet speciālists fizioterapeits osteopātijā un globālā postulāro rekonstrukciju var rūpīgi izvērtēt visu bērna ķermeni, norādot atšķirīgu attieksmi, kas var darboties ne tikai ar kājām, bet visiem ķermeņa stāja.
Liela līmlente, kas aptver pēdu, ir labs stimuls, lai palīdzētu veidot plantāru arku.
Vingrinājums
Bērna uzņemšana tādās aktivitātēs kā balets, mākslinieciskā vingrošana vai peldēšana palīdz nostiprināt muskuļus un ātrāk veidot kājas arku. Katram bērnam ir savs ritms, bet vislabāk, ka viņi veic šo darbību vismaz 2 reizes nedēļā. Tā, ka bērns nesaņem slimu no vienas un tās pašas darbības, to var mainīt, veicot katru darbību, kas vēlas reizi nedēļā. Citi konkrētāki uzdevumi ir:
- Pastaigas uz pirkstgaliem un tikai uz papēžiem;
- Atbalstīt ķermeņa svaru tikai 1 kājām, un tārpot šajā vietā;
- Turiet marmoru ar pirkstiem un novietojiet bļodā,
- Kāpt uz kāpnēm;
- Lieciet uz vēdera augšā un turiet grīdas abām kājām kopā
Kad izdarīt operāciju
Ir norādīts veikt ķirurģisku operāciju, lai koriģētu plakanu pēdu, ja ārstēšana nav efektīva un bērns vai pieaugušais paliek ar plakanu pēdu, taču ir svarīgi veikt operāciju, lai novērtētu rezultātus, pirms izmantot šo pēdējo līdzekli. Operācija tiek veikta ar 1 kāju vienlaikus, un parasti tiek veiktas vairākas ķirurģiskas procedūras, un persona atpūšas 1 nedēļā, pēc tam ir jāveic fizioterapija, lai palīdzētu atgūties, un, kad tas tiek sasniegts, ķirurģiju var veikt ar otru pēdu. Operācija tiek veikta tikai bērniem vienlaicīgi ar 2 kājām, taču pat tad tā nav izplatīta procedūra.
Kas var notikt, ja nelietosiet
Pēdas arka palīdz noslogot spiedienu, ejot, braucot un lecot, un tādēļ, ja personai nav labi izveidotas arkas un tā ir kājas plakana, viņa kājene ir neaizsargāta un laika gaitā var rasties sarežģījumi, piemēram, fascīts, kas ir iekaisums pēdu vienatnē, kas izraisa intensīvas sāpes; tas ir kaulu kalluse veidošanās uz pēdu zoles, kas noved pie bieži sastopamas fasicīta krīzēm, papildus sāpēm un diskomfortu, piemēram, potītēs, ceļos un gūžas.
