interesi par cilvēka ķermeni

Ir ļoti svarīgi gulēt, jo miegs ir tas, ka ķermenis atjauno enerģiju, optimizē vielmaiņu un regulē hormonu funkcionēšanu, kas ir būtiska organisma darbībai, kā tas ir izaugsmes hormona gadījumā. Kamēr mēs gulējam, notiek atmiņas konsolidācija, kas nodrošina labāku mācīšanos un veiktspēju skolā un darbā. Turklāt miegā galvenokārt

Lielākajā daļā gadījumu miegs ir kluss, nepārtraukts periods, kurā jūs vienkārši pamodieties no rīta, sajūta atviegloti un aktivizēta jaunajā dienā. Tomēr ir nelieli traucējumi, kas var ietekmēt miegu un var justies noguruši un pat izbijies. Šeit ir daži no ziņkārīgākiem miega traucējumiem: 1. Walking while sleeping M