Daži padomi, kā mazināt saules apdegumu sāpes, ietver aukstās vannas lietošanu un labu ādas mitrināšanu. Lielisks losjons, kas palīdz atjaunot ādu, ir Caladryl, kas ir viegli atrodams aptiekās, lai sasniegtu rezultātus, pievienojiet losjonu kritiskās vietās 2-3 reizes dienā.
Ir svarīgi arī pieņemt stratēģijas, lai izvairītos no saules apdegumiem, piemēram, dzerot daudz ūdens, valkā cepuru vai cepuri, kā arī ik dienu sauļoties sauļošanās.
Padomi atbrīvošanai no saules sāpēm
Ir iespējams atvieglot sauļošanās izraisītas sāpes, izmantojot dabiskus pasākumus, piemēram:
- Uzņemt aukstu dušu ;
- Spray mitrinošus krēmus uz ādas, saglabājot to labi mitrina;
- 15 minūtes veiciet kompreses ar aukstu ūdeni degšanas vietā, jo šī procedūra samazina pietūkumu un tūlītēju sāpju mazināšanu;
- Pievienojiet 200 g auzu pārslu vannā ar aukstu ūdeni un palikt tajā aptuveni 20 minūtes, jo auzām ir nomierinošas īpašības, kas samazinās sāpes un diskomfortu, neizžāvējot ādu;
- Piemēram, uzklājiet kompreses ar ledus zaļo tēju visvairāk skartajās zonās, piemēram, sejas un augšstilbiem;
- Novietojiet gurķu vai kartupeļu šķēles sadedzinātās vietās, jo tām ir atjaunojošas īpašības, kas ātri atvieglos.
Smagu apdegumu gadījumā, ja āda ir ļoti sarkana, cilvēkam ir drudzis, sāpes un diskomforts, ir ieteicams doties uz neatliekamās palīdzības numuru, lai varētu veikt citus pasākumus, lai atvieglotu ar to saistītās sāpes un simptomus. Uzziniet par dažiem mājas līdzekļiem saules apdegumiem.
Kā izvairīties no saules apdegumiem
Lai izvairītos no saules apdegumiem, ir svarīgi izvairīties no sauļošanās stundās, kad saule ir spēcīgāka, parasti no plkst. 10:00 līdz 16:00, un lai sauļošanās būtu piemērota ādas tipam un tai būtu jābūt vismaz 30 saules aizsardzības faktoram. Turklāt, pakļaujot saulei, ieteicams valkāt vāciņu, cepuri un saulesbrilles un dzert lielu daudzumu ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas.
Ir svarīgi pastāvīgi notīrīt ādu, iet tieši ūdenī vai ar aerosola palīdzību, lai izvairītos no tā sausuma. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka saules iedarbība ir jāturpina mērenībā, jo tas palielina tādu slimību iespējamību kā ādas vēzis, kas galvenokārt skar cilvēkus ar vieglu ādu.
