Tendinīts ir cīpslu iekaisums, kas ir struktūra, kas savieno muskuļus ar kauliem, izraisot locītavu sāpes, apgrūtināta skartaja ekstremitāšu pārvietošana, kā arī var būt neliela pietūkums vai apsārtums.
Parasti tendinītu ārstēšanai jālieto ārsta izrakstītās pretsāpju un pretiekaisuma zāļu lietošana, kā arī ar dažām fiziskās terapijas sesijām. Turklāt ir svarīgi atstāt skarto reģionu tā, lai cīpslāņi varētu dziedēt.
Tendinīts var rasties jebkurā ķermeņa cīpslā, bet tas ir biežāk pleciem, elkoņiem, plaukstiem un plaukstiem.
Simptomi tendinīta plecos, elkoņos un rokā
Tendinīta simptomi plecos, rokā vai apakšdelmā ir:
- Sāpes konkrētā punktā uz pleca vai apakšdelma, kas var izstarot rokai;
- Grūtības veikt kādu kustību ar roku, piemēram, roku pacelšana virs galvas un grūtības turēt smagus priekšmetus ar skarto roku
- Roku vājums un sēkšanās vai plecu krampju sajūta.
Lūk, kā atbrīvot simptomus: Tendonīts plecos.
Tendinīts ieročos parasti rodas, pateicoties atkārtotām darbībām, piemēram, mūzikas instrumentu atskaņošanai daudzas stundas laikā, piemēram, mazgāšanai vai ēdiena gatavošanai. Piemēram, indivīdiem, kuri visticamāk attīstās plecu tendinīts, ir sportisti, mūziķi, telefona operatori, sekretāri, skolotāji un mājsaimnieces.
Simptomi tendinīts ceļgalā
Cilvēka cēloņa tendinīta īpatnības simptomi, ko sauc arī par kauliņu tendonītu, var būt:
- Sāpes ceļa priekšā, it īpaši, ja pastaigāties, braucot vai lecot
- Grūtības veikt kustības, piemēram, saliekt un izstiepjot kāju, kāpjot kāpnēm vai sēdēt uz krēsla
Personas, kas parasti veido tendenītu ceļgalā, ir sportisti, fiziskās sagatavotības skolotāji un tie, kas daudz pavad tumsā, piemēram, kalpones. Uzziniet vairāk par: Knee Tendonitis.
Gūžas tendinīta simptomi
Speciāli tendinīta simptomi gūžā var būt:
- Asas, sāpošas sāpes gūžas kaulos, kas pasliktinās, kad subjekts veic jebkādas kustības ar gurnu, piemēram, stāvus vai sēdus;
- Grūtības sēžot vai guļus uz sāniem, uz skartās puses, sāpju dēļ;
- Grūtības staigāt, ir nepieciešams atslābināties uz sienām vai mēbelēm, piemēram.
Tendinīts gūžā ir biežāk sastopams gados vecākiem cilvēkiem sakarā ar to struktūru dabisko nodilumu, kas veido gūžu.
Simptomi tendinīta plaukstas un plaukstas locītavās
Speciāli tendonīta simptomi plaukstas vai rokas ir:
- Sāpes plaukstas locītavā, kas pasliktinās, veicot rokas kustības;
- Grūtības veikt noteiktas kustības ar dūri sāpju dēļ;
- Grūtības turēt stiklu, piemēram, rokas vājuma dēļ.
Uzziniet, kā samazināt sāpes: Tendonīts rokā.
Jebkura persona, kurai ir darbs, kurā viņš vai viņa veic atkārtotus centienus ar rokām, var attīstīties tendinīts rokas. Dažas situācijas, kas dod priekšroku to uzstādīšanai, ir skolotāji, darba ņēmēji, gleznotāji un indivīdi, kas strādā daudz laika ar rokām, piemēram, tiem, kuri veic rokdarbus un citus amatus.
Potītes un kāju tendinīta simptomi
Potītes un kāju tendinīta īpašie simptomi ir:
- Sāpes lokalizējas līdz potītei, īpaši pārvietojot to;
- Sajūga sajūta par skarto pēdu mierā vai ejot.
Uzziniet vairāk: potītes tendinīts.
Miega tendinīts biežāk sastopams sportistiem un sievietēm, kuras valkā lielus papēžus bieži, pateicoties nepietiekamai kāju novietošanai.
Kā ārstēt tendenītu
Tendenīta ārstēšana tiek veikta ar ārsta izrakstītu pretiekaisuma līdzekļu palīdzību, ledus iepakojumu lieto 3 līdz 4 reizes dienā apmēram 20 minūtes laikā un fizikālā terapija. Šeit ir vienkāršs veids, kā atvieglot sāpes mājās: Home Remedy for Tendonitis.
Tendinīts ir izārstēts, bet, lai to panāktu, ir ļoti svarīgi pārtraukt darbību, kas to izraisīja, vai jebkādus citus centienus ar skarto daļu, lai dotu cīpslu laiku, lai atjaunotu. Ja šis pasākums nav izpildīts, maz ticams, ka tendinīts pilnībā izārstēsies un var izraisīt hronisku bojājumu, ko sauc par tendīnu, kur cīpsta ir smagāki, kas var pat novest pie tā pārrāvuma.
Lūk, kā barošana var palīdzēt izārstēt tendinītu ātrāk, skatoties:
Skatīt arī:
- Kāda ir atšķirība starp tendinītu un bursītu?
- Dabisks pretiekaisuma līdzeklis
