Vidējais epikondilīts vai golfa spēlētāja elkonis ir iekaisums locītavu locītavu cīpslās. Tas parasti notiek cilvēkiem, kuri intensīvi nodarbojas ar lauksaimniecību, pēc nedēļas nogalē pavadītas dārzkopības sesijas vai cilvēkiem, kuri strādā ar noteiktu fizisko aktivitāti pastāvīgi vai atkārtojas, piemēram, šautriņas, amerikāņu futbola vai, piemēram, beisbola.
Kādi ir mediālā epikondilīta simptomi?
Mediālas epikondilīta simptomi ir:
- Slikta elkoņa iekšējā sfēra, kad roka ir izstiepta un roka ir vērsta uz augšu. Sāpes var izpausties visu laiku, bet tas parasti kļūst sliktāks, kad jūs mēģināt kaut ko skrūvēt, veikt svara treniņu vai veikt jebkādu citu kustību, kas līdzīga golfa spēlēšanai;
- Stipruma trūkuma sajūta, uzliekot glāzi ūdens, pagriežot krānu vai kratot rokas;
- Dakterī vai pirkstos var būt tirpšanas sajūta.
Nav nepieciešams veikt testus, jo sāpes ir lokalizētas un diezgan raksturīgas, tāpēc ārstiem ir viegli panākt diagnozi. Tomēr ir jāizvērtē citi iemesli, piemēram, vidēja ķermeņa iekaisuma sajūta, elzas neirīts, lūzums un muskuļu celms.
Kā tiek veikta ārstēšana?
Viena no vienkāršākajām un efektīvākajām procedūrām gadījumos, kad sāpes elkoņā notiek pēc dārzkopības epizodes nedēļas nogalē, ir atpūta. Apturot simptomu izraisītas aktivitātes dažām dienām parasti ir pietiekami, lai cīnītos ar sāpēm.
Sāpju mazināšanai var norādīt pretiekaisuma ziedes, piemēram, diklofenaku. Ziede jālieto saskaņā ar ārsta norādījumiem, aptuveni 2 reizes dienā. Izvairīšanās no smagiem maisiņiem ir svarīga arī sāpju mazināšanai, bet ledus iepakošana 7 līdz 15 minūtes var būt arī laba uz mājām balstīta stratēģija. Ja šo mājas ārstēšanu nepietiek, fizisko terapiju var norādīt, it īpaši, ja cilvēks sarežģī darbu un ikdienas dzīvi.
Fizikālā terapijā, piemēram, spriegumu, ultraskaņu, lāzeru, locītavu locītavu stiepes vingrinājumus, plecu nostiprināšanu, Kinesio lentes lentes piemērošanu ātrākai uzlabošanai, kā arī dziļu šķērsenisko masāžu, kā parādīts šādā video formātā:
Ja sāpes un diskomforts paliek ilgāk par 6 mēnešiem, ārsts var norādīt injekcijas ar anestēzijas līdzekļiem un steroīdiem precīzā sāpju vietā. Vēl viena iespēja ir ekstrakorālas šoku viļņi, kuru veido ierīce, kas izstaro ultraskaņas viļņus sāpošajā vietā aptuveni pusstundu. Tas atvieglo audu reģenerāciju, un sāpes uzlabojas īsā laikā. Uzziniet vairāk par triecienviļņu terapiju.
Atgūšanas laiks mainās atkarībā no traumas smaguma pakāpes un darbības veida, kas personai ir, no 8 nedēļām līdz vairāk nekā 1 gadam.
