Normāls asinsspiediens ir 120 x 80 mm Hg un var manuāli izmērīt ar sphygmomanometer un stetoskops, vai pašu digitālo aparātu mērīšanai spiedienu, ko var izmantot ar rokas vai plaukstas un kas ir iegādāties aptiekās vai lielveikalos.
Tomēr asinsspiedienu nevajadzētu izmērīt ar pirkstiem vai rokas pulksteni, jo tie tikai palīdz novērtēt sirdsdarbības ātrumu, kas ir sirdsdarbību skaits. Ja vēlaties novērtēt šo parametru, lasiet šādi: Sirdsdarbības ātrums.
Skatīties šajā video, lai pareizi izmērītu spiedienu:
Padomi pareiza spiediena mērīšanai
Vislabāk būtu izmērīt asinsspiedienu:
- No rīta un ātri, pirms lietojat kādas zāles;
- Pēc urinēšanas un atpūtas 5 minūtes;
- Jums vajadzētu sēdēt un izmantot kreiso vai labo roku;
Lai pienācīgi izmērītu asinsspiedienu, ir ļoti svarīgi, lai 30 minūtes pirms tā nevajadzētu dzert kafiju, alkoholu vai smēķēt, kā arī, lai uzturētu normālu elpošanu, nepārkāpjot kājas un izvairītos no runāšanas mērījuma laikā.
Tāpat ir svarīgi, lai aproce būtu piemērota rokam, kas nav pārāk plaša vai necaurlaidīga, roka tiek atbalstīta un paliek sirds līmenī. Cilvēkiem ar aptaukošanos spiediena mērīšanas alternatīva ir, novietojot aproci uz apakšdelma.
Dažas ierīces arī var izmērīt pirkstu asinsspiedienu, tomēr tās nav drošas, tāpēc tos nedrīkst lietot bieži, jo asinsspiediens ekstremitātēs atšķiras no spiediena pārējā ķermeņa daļā. Turklāt asinsspiediena mērīšana augšstilbā vai teļľā ir ieteicama tikai tad, ja cilvēkam ir kāda kontrindikācija augšējo ekstremitāšu vidū.
Kā izmērīt spiedienu ar digitālo aparatūru
Lai mērītu asinsspiedienu ar digitālu aparatūru, rokas aproce jānovieto 2 līdz 3 cm virs rokas aproces, pievelkot tā, lai aproces vads būtu pār roktu, kā parādīts attēlā. Pēc tam, kad jūsu elkonis gulstas uz galda un jūsu plaukstu vērsta uz augšu, ieslēdziet barošanu un pagaidiet, līdz tiek izlasīts asinsspiediens.
Ir ciparu ierīces ar sūkni, tādēļ šajos gadījumos, lai aizpildītu manšeti, sūknis ir jāpievelk līdz 180 mmHg, gaidot, kamēr ierīce nolasa asinsspiedienu. Ja roka ir pārāk bieza vai pārāk plāna, var būt nepieciešams izmantot lielāku vai mazāku skavu.
Kā spiedienu izmērīt ar sfigmomanometru
Lai manuāli izmērītu asinsspiedienu ar sfigmomanometru un stetoskopa, vajadzētu:
- Centieties jūt impulsu kreisās rokas mugurā, novietojot stetoskopa galvu tajā vietā;
- Ierīces skavu novietojiet 2 līdz 3 cm virs tā paša roka atloka, pievelciet to tā, lai spailes stieple atrodas uz rokas;
- Aizveriet sūkņa vārstu un stetoskopa ausīs, aizpildiet manžeti līdz 180 mmHg vai līdz brīdim, kad stetoskops vairs nesaus skaņas;
- Atrodoties spiediena mērītājā lēni atveriet vārstu . Pašlaik tiek dzirdama pirmā skaņa, spiediena mērītājam jānorāda spiediens, jo tas ir pirmais asinsspiediena lielums;
- Turpiniet iztīrīt aproci, līdz vairs nedzerat skaņu. Kad jūs pārtraucat klausīties skaņas, jums jāreģistrē spiediens, kas norādīts uz manometra, jo tas ir otrs asinsspiediena lielums;
- Pievienojiet pirmo vērtību ar otro, lai iegūtu asinsspiedienu. Piemēram, ja pirmā vērtība ir 130 mmHg un otrā vērtība ir 70 mmHg, asinsspiediens ir 13 x 7.
Asinsspiediena mērīšana ar sfigmomanometru nav vienkārša, tāpēc šo mērījumu veic medmāsa vai ārsts.
Kā mēra impulsu spiedienu
Lai mērītu asinsspiedienu tikai ar plaukstas locītavu, novietojiet ierīci kreisajā rokā, kamēr monitors ir pagriezts uz iekšu, kā parādīts attēlā, palikt elkoņa uz galda ar plaukstu uz augšu un gaidot asinsspiediena lasīšana. Ir svarīgi, lai rokas būtu izvietotas sirds līmenī, lai rezultāts būtu ticamāks.
Šo ierīci nevajadzētu lietot visos gadījumos, piemēram, aterosklerozes gadījumā. Tādēļ pirms ierīces pirkšanas konsultējieties ar farmaceitu vai medmāsu.
Kad mēra spiedienu
Spiediens jāmēra:
- Hipertensijas slimniekiem: vismaz reizi nedēļā;
- Veseliem cilvēkiem: vienu reizi gadā, jo augsts asinsspiediens ne vienmēr izraisa simptomus;
- Piemēram, ir tādi simptomi kā reibonis, galvassāpes vai redze.
Dažos gadījumos medmāsa vai ārsts norāda uz regulārākiem medikamentiem, un pacientei ir svarīgi vienmēr reģistrēt spiedienu, lai veselības aprūpes speciālists varētu salīdzināt šīs vērtības. Lasīt vairāk: Kad mēra asinsspiedienu.
Kur izmērīt spiedienu?
Asinsspiedienu var izmērīt mājās, aptiekās vai neatliekamās palīdzības istabā, un mājās, lai to manuāli izmērītu, jāizvēlas izmērīt asinsspiedienu ar digitālu ierīci, jo tas ir vieglāk un ātrāk.
