Dažas dienas pirms menstruācijas sākuma sieviete var pamanīt, ka krūtis ir jutīgākas nekā parasti, un ka viņa ir viegli iekaisusi, ja kaut kas viņam nepatīk. Šīs izmaiņas ir normālas un parasti rodas katru mēnesi visās sievietēs, kuras sākušas menstruāciju un ilgst līdz auglīga vecuma beigām, kas notiek aptuveni 45 līdz 50 gadu vecumā.
Tādējādi dažas pazīmes, kas var liecināt, ka menstruācijas ir tuvu, var būt:
- Vēdera uzpūšanās
- Galvassāpes vai migrēna
- Slikts garastāvoklis
- Nogurums
- Neveiklība
- Trauksme
- Emocionāli traucējumi
Iepriekš minētie simptomi rodas sakarā ar hormonālas izmaiņām, un to var mazināt, izmantojot tādus līdzekļus kā Atroveran, Buscopan un Ponstan, pēdējais ir efektīvāks līdzeklis, lai mazinātu kolikas tipa sāpes, pateicoties tās aktīvajai pretiekaisuma iedarbībai.
Menstruācijas kalkulators
Ievadiet savus datus un uzziniet, kad būs laiks.
Menstruālā periodā vairākas sievietes cieš no migrēnas, un labs veids, kā apkarot šo galvassāpes, ir ieguldīt patīkamākās aktivitātēs, atpūsties un vieglu fizisko aktivitāti. Kanēļa tējas lietošana ir arī laba izvēle, jo tas paātrina menstruāciju rašanos, kā rezultātā šie simptomi kļūst mazāk intensīvi.
