7 Seksu priekšrocības veselībai

Parastā seksuālās aktivitātes prakse ir ļoti labvēlīga fiziskajai un emocionālajai veselībai, jo tā uzlabo fizisko sagatavošanos un asinsriti un ir lieliska palīdzība sirds un asinsvadu sistēmai.

Turklāt sekss atbrīvo endorfīnus un oksitokīnus asinsritē, kas rada labklājību, bet, lai panāktu šo labumu, partneriem jābūt savstarpēji viegliem, lai tiem būtu intīmo saskarsmes un mīlas izpausme, jo seksuālais kontakts ir sarežģīts un aptver ķermenis, prāts un emocijas.

Galvenie ieguvumi no seksa veselībai ir šādi:

1. Uzlabo sirds un asinsvadu veselību

Sievietes, kam ir sekss un kuriem ir apmēram 2 orgasms nedēļā, samazina iespēju, ka sirdslēkme vai insults būs 50%.

2. Palielina vēlmi

Parasti, cik labvēlīgāks sekss ir personai, jo lielāka vēlme un vēlme veidot jaunu intīmo saskari pastāv. Turklāt intīma kontakta biežums palielina arī veselīgu spermatozoīdu daudzumu nekā uzturēšanās laiks 10 dienās. Tāpēc tiem, kuri domā par bērna piedošanu, vismaz divreiz nedēļā vajadzētu darīt vismaz divus dzimšanas dienu ne tikai sievietes auglīgā periodā, bet arī citās nedēļās.

3. Samazina asinsspiedienu

Ciešā kontakta laikā asinis cirkulē ātrāk, kas veicina sirds darbību, kā rezultātā asinsspiediena pazemināšanās atpūsties un labāka sirdsdarbības kontrakcija.

4. Samazina sāpes

Sekss ar orgasmu darbojas kā dabisks pretsāpju līdzeklis, jo tas atbrīvo endorphins un oxytocin asinīs, bloķējot uztveri par muskuļu sāpēm, galvassāpēm un sāpēm kājās, piemēram.

5. Uzlabojiet miegu

Pēc orgasma seksa laikā ķermeņa relaksē vairāk, kas ievērojami uzlabo miega kvalitāti. Tādējādi intīms kontakts var būt laba stratēģija labākam gulēt, kad jūs iziet cauri laikam, kurā jums ir grūtāk aizmigt.

6. Samazina prostatas vēža risku

Regulāra seksuāla lietošana dod labumu prostatas veselībai, ko dabiski stimulē orgasma laikā. Tādējādi seksuāli aktīvajiem vīriešiem ir mazāks prostatas audzēju attīstības risks.

7. Apkaro stresu un trauksmi

Papildus šiem priekšrocībām, kam regulāri ir sekss, ir lieliska stratēģija stresa un trauksmes apkarošanai, jo intīmas kontakta laikā ir iespējams pārtraukt domāt par personiskām problēmām.

Kāda ir ideālā nedēļas frekvence

Dzimumakta priekšrocības var novērot no pirmās dienas, bez noteikumiem par optimālu nedēļas biežumu, jo ietekmē daudzi faktori. Seksu tikai tādēļ, ka tas kļūst par pienākumu, nav tādas pašas priekšrocības kā seksam, kad esat apņēmies būt un baudīt prieku. Būtībā jāpatur prātā, ka kvalitāte ir tikpat svarīga kā daudzums.

Bet, lai sasniegtu visus iepriekš minētos ieguvumus, sekss jāuztver kā fiziska aktivitāte, kas jāveic 2 līdz 3 reizes nedēļā, ja pāris piekrīt.

Iepazīstieties ar šiem un citiem padomiem šādā videoklipā:

Tiesiskās aizsardzības līdzekļi, kas palīdz ar seksu

Ja rodas tādas pārmaiņas kā impotence, seksuālas iecietības trūkums vai izmaiņas, kas samazina vēlmi sazināties ar citiem cilvēkiem, ārsts var noteikt noteiktu zāļu lietošanu, piemēram:

Bez šiem dabiskajiem līdzekļiem var uzlabot arī intīmo kontaktu, palielinot seksuālo vēlmi, kā tas ir gadījumā ar kaabindas, pau leitnanta, tribullus terrestris, catuaba nūju. Skatiet vairāk piemēru par aizsardzības līdzekļiem, kas uzlabo intīmas saskares daudzumu un kvalitāti.