PADOMI, KĀ UZLABOT KALCIJA ADSORBCIJU - UZTURS UN UZTURS

Padomi kalcija absorbcijas uzlabošanai



Redaktora Izvēle
Kā turpināt zīdīšanu pēc atgriešanās darbā
Kā turpināt zīdīšanu pēc atgriešanās darbā
Lai uzlabotu kalcija uzsūkšanos pārtikas produktos, kas nodrošina stingrus kaulus, ieteicams veikt fizisku slodzi, samazināt sāls daudzumu un saulē agri no rīta. Šie ieteikumi jāievēro īpaši tiem, kuri cieš no osteoporozes, osteopēnijas un lūzuma gadījumā, bet tas ir arī norādīts bērniem, jo ​​tie joprojām ir augšanas fāzē, un sievietēm menopauzes laikā, jo šajā stadijā kauli mēdz kļūt vājāki. Lai nodrošinātu stingrus kaulus, ne ti