Cilvēka muskuļu izliešanas ārstēšana, kas sastāv no cīpslas plīsuma, kas savieno muskuļu ar kaulu vai ļoti tuvu cīpslai, var izdarīt, lietojot ledus pirmo 48 stundu laikā pēc traumas un atpūtas, un var būt nepieciešams izmantot piemēram, skrūvēm vai kruķiem.
Tiklīdz iespējams, jāuzsāk fizioterapija, lai varētu veikt rehabilitāciju un atjaunot muskuļus, vienlaikus saglabājot dzīves kvalitāti, taču sākotnēji ārsts var izrakstīt analgētiskus un pretiekaisuma līdzekļus, lai mazinātu sāpes, diskomfortu, atvieglojot bojājuma dziedināšanu.
Rīcības līdzekļi muskuļu celms
Norādītie medikamenti ir pretvēža līdzekļi, piemēram, Ibuprofēns, pēc medicīniskās palīdzības. Arnica vai Cataflan ziedes novadīšana uz vietas, papildus sāpju mazināšanai, samazina iekaisumu, kas ir labs risinājums, lai papildinātu ārstēšanu.
Fizioterapija muskuļu celmiem
Fizioterapijas sesijas, lai atjaunotu muskuļu celmu, jāveic katru dienu vai katru otro dienu, lai atvieglotu atveseļošanos. Fizioterapeits ārstēšanu personīgi jāuzrāda pēc tam, kad ir izvērtējusi un pārbaudījusi ārsta pieprasīto testu rezultātus, un, piemēram, var izmantot ledus iepakojumu vai siltumu atkarībā no nepieciešamības un tādu ierīču kā desmitiem, ultraskaņas un lāzera lietošana.
Ledus un atpūta
Pirmajās 48 stundās pēc traumas ieteicams ledus iepakojumu lietot 20 minūtes 3-4 reizes dienā. Lai aizsargātu ādu no apdegumiem, ir svarīgi segt ledus ar marli, autiņķi vai plānu audumu. Ir svarīgi saglabāt skarto locītavu lielāku par pārējo ķermeņa daļu. Lai kājas tiktu ietekmētas, varat likt ledus un gulēt ar spilvenu zem kājām, lai pietūkums samazinās.
Pirmajās 6 dienās pēc traumas nav ieteicams veikt nekādus centienus, tādēļ jums vajadzētu izvēlēties neuztraukt un nevis piespiest locītavu, saglabājot to atpūtai. Var būt lietderīgi pārspēt reģionu ar marli vai izmantot šķēlumu, un, ja bojājums atrodas uz kājām, var norādīt pastaigas ar kruķiem.
Sīkāku informāciju skatiet tālāk esošajā videoklipā:
Fizioterapijas un masāžas aprīkojums
Katras sesijas sākumā fizioterapeits var norādīt uz tādām ierīcēm kā desmitiem, ultraskaņu vai lāzeri, izmantojot piemērotus parametrus, lai mazinātu sāpes un iekaisumu, palīdzot brūces sadzīšanai. Muskuļu relaksācijas masāža ir paredzēta, lai attīrītu un veicinātu muskuļu iztukšošanos, atvieglojot sāpes un simptomus, bet tā var arī palīdzēt cīņā ar muskuļu kontrakciju, kas iestājas.
Vingrinājumi stiepšanai un stiprināšanai
Izstiepšanās vingrinājumi jāveic tikai pēc 1 nedēļas ilgas atpūtas, uzmanīgi neuztraucoties, lai nepalielinātu sāpes. Sākotnēji fizioterapeitam ir piemērotāk stiept skarto muskuļu 30 sekundes līdz 1 minūti, atkārtojot vismaz 3 reizes. Muskuļu nostiprināšanos var uzsākt tikai tad, ja sāpes ir minimālas, un sākotnēji ir ieteicams izometriskus kontrakcijas, kad nav novērota locītavu kustība, tikai muskuļu kontrakcijas.
Ar simptomu uzlabošanu vingrinājumi var attīstīties, izmantojot elastīgās lentes un šādus svarus. Pēdējā ārstēšanas fāzē jāveic locītavu stabilitātes pasākumi, piemēram, propriocepcija. Šeit ir daži piemēri.
Pazīmes, kas var liecināt par pārmērīgu fizisko aktivitāti
Dažas pazīmes, kas var norādīt, ka ārstēšana ir ļoti intensīva, kas var arī kaitēt traumas atjaunošanai, ir:
- Sāpes pēc fizioterapijas, kas nesamazina pēc 4 stundām vai nezūd 24 stundu laikā;
- Sāpes, kas sākas agrāk nekā iepriekšējā sesijā;
- Palielināta stingrība un samazināta kustības amplitūda;
- Pietūkums, sāpes vai siltums skartajā zonā pēc treniņa;
- Muskuļu vājums, kas rodas pēc fizioterapijas sākuma.
Ar fiziskās terapijas vingrinājumu attīstību ir normāli palielināties sāpes, kā tas notiek pēc sporta zāles apmeklējuma, kas ilgst apmēram 4 stundas, bet, ja ir citas pazīmes, ir svarīgi samazināt ārstēšanas intensitāti, samazinot grūtības no vingrinājumiem.
Surgery for muscle strain
Reti ārsts konsultē ķirurģiju, lai atjaunotu muskuļu celmu, jo parasti muskuļi un cīpslas pilnīgi atgūstas ar klīnisko un fizioterapeitisko ārstēšanu, nepieprasot ķirurģisku iejaukšanos. Operācija ir ierobežota ar augsta līmeņa sportistiem, kad tie tiek pakļauti muskuļiem, kas ir ļoti tuvu ļoti svarīgu un steidzamu sacensību datumiem.
Mājas ārstēšana muskuļu celms
Lai papildinātu klīnisko un fizioterapeitisko ārstēšanu, indivīds pēc 48 stundu laikā pēc traumas var lietot siltas kompreses sāpīgajā reģionā divas reizes dienā, kā arī izvairīties no pūlēm un izmantot pretiekaisuma ziedi reģionā ar ārsta zināšanām. Labi piemēri ir, piemēram, Cataflan vai Calminex.
Skatiet labu mājas aizsardzības līdzekli muskuļu celmam.
Cik ilgi tiek veikta ārstēšana
Attieksme pret muskuļu celmu var būt no 2 nedēļām līdz 6 mēnešiem atkarībā no izstiepšanās pakāpes. Muskuļu celmu ievainojumi,
- 1. pakāpe: ārstēšanai nepieciešamas apmēram 2 nedēļas,
- 2. pakāpe: ārstēšanai nepieciešamas aptuveni 8 līdz 10 nedēļas;
- 3. pakāpe: dziedēšanai var paiet līdz 6 mēnešiem līdz 1 gadam.
Jo vairāk pacientam ir jāpiedalās ārstēšanā, jo labāk rezultāti, un tādēļ ir svarīgi ievērot visas ārsta un fizioterapeita vadlīnijas pilnīgai atveseļošanai. Visos gadījumos visi bojājumi tiek pakļauti vienam un tam pašam dzīšanas procesam: sākumā, ir vairāk iekaisuma un ilgst apmēram 6 dienas; Apakšējā fāze: sākas iekaisums un sākas remonts, šī fāze var ilgt līdz 6 nedēļām, kā arī nobriešanas un remodelēšanas fāzē, nav sāpju, tikai kustību ierobežojums, un tas var ilgt no 6 mēnešiem līdz 1 gadam.
Uzlabošanās pazīmes un pasliktināšanās
Uzlabošanās pazīmes var samazināt pietūkumu, sāpes un samazināt hematomu. Ja subjekts spēj pārvietot skarto zonu ar mazāk sāpēm un spēj veikt muskuļu kontrakciju pat tad, ja tas ir viegls, tas var norādīt uz atgūšanos no stiept.
Muskuļu celmu komplikācijas
Muskuļu sāpju komplikācijas var pastiprināt rētas, paliekošas sāpes un samazināt izturību un kustības diapazonu, kas var būt ļoti kaitīga konkurējošiem sportistiem, tādēļ ārstēšana jāveic saskaņā ar ortopēdista norādījumiem. un fizioterapeitu.
Tālāk ir minēti daži fizikālās terapijas funkciju piemēri:
- Kāju stiepšanās vingrinājumi
- Kad izmantot karstu vai aukstu komprese
