Elpas trūkumu raksturo grūtības nokļūt gaisā plaušās, kas var rasties pārmērīgas fiziskās aktivitātes, trauksmes, nervozitātes, bronhīta vai astmas dēļ, kā arī citas nopietnākas situācijas, kuras ārstam jāpārbauda.
Kad parādās elpas trūkums, apsēdieties un mēģiniet nomierināties ar pirmajiem soļiem, kas jāievēro, bet, ja elpas trūkuma sajūta nepasliktinās pusstundas laikā vai, ja sliktāk, jums vajadzētu doties uz neatliekamās palīdzības numuru.
Galvenie elpas trūkuma cēloņi
Daži no galvenajiem cēloņiem vai slimībām, kas var izraisīt elpas trūkumu, ir šādi:
1. Stress un trauksme
Emocionālie cēloņi ir visbiežākie elpas trūkuma cēloņi veseliem cilvēkiem. Tādējādi, ja rodas trauksme, pārmērīgs stresa vai pat panikas lēkme, indivīdam var rasties elpas trūkums.
- Ko darīt: nomierinošas tējas, piemēram, kumelīšu vai saldo kapsulu, izvēle ir laba izvēle, taču ir svarīgi arī meklēt psiholoģisko palīdzību, lai risinātu problēmas, nekaitējot jūsu veselībai. Iepazīstieties ar dažām tēju, kas paredzētas nomierinošām receptēm.
2. Pārmērīgas fiziskās aktivitātes
Cilvēki, kuri nav pieraduši praktizēt fiziskās aktivitātes, var atslābināties, uzsākot jebkura veida darbību, bet jo īpaši, ja staigā vai darbojas fiziskās sagatavotības trūkuma dēļ. Visvairāk skar cilvēki ar lieko svaru, taču elpas trūkums var notikt arī cilvēkiem ar ideālu svaru.
- Ko darīt: šajā gadījumā ir pietiekami regulāri turpināt fizisko aktivitāti, lai sirds un elpošana pierastos pie fiziskiem spēkiem.
3. Grūtniecība
Elpas trūkums ir izplatīts pēc 26 grūtniecības nedēļām vēdera izaugsmes dēļ, kas saspiež diafragmu ar mazāku vietu plaušām.
- Ko darīt: jums vajadzētu ērti sēdēt krēslā, aizvērt acis un koncentrēties uz savu elpu, mēģinot ieelpot un izelpot dziļi un lēnām. Spilvenu un spilvenu lietošana var būt laba stratēģija, lai labāk gulētu. Pārbaudiet citus iemeslus un ziniet, vai elpas trūkums kaitē mazulim.
4. Sirds problēmas
Sirds slimība, piemēram, sirds mazspēja vai perikardīts, izraisa elpas trūkumu, veicot tādas darbības kā izkāpšana no gultas vai kāpšana pa kāpnēm. Parasti cilvēki ar šo stāvokli ziņo par nosmakšanas sajūtu vai elastības steidzamību. Parasti arī indivīdam ir sāpes krūtīs, stenokardijas veids, nedēļas vai mēneši, pirms viņi sāk justies elpot. Pārbaudiet vairāk sirds traucējumu simptomu.
- Ko darīt: Jums jāievēro ārsta norādītā ārstēšana, kas parasti tiek veikta, lietojot zāles.
5. Elpošanas ceļu slimības
Gripa un auksti, īpaši, ja cilvēks ir ļoti flegma, var izraisīt elpas trūkumu un klepu. Bet dažas slimības, piemēram, astma, bronhīts, pneimonija, plaušu tūska, pneimotorakss var izraisīt elpas trūkuma sajūtu. Tālāk ir minētas galvenās elpošanas ceļu slimības, kas izraisa šo simptomu:
- Astma: elpas trūkums pēkšņi sākas, var būt nosmakusi vai stingri krūtīs, un var rasties tādas pazīmes kā klepus un ilgstoša izbeigšanās;
- Bronhīts: elpas trūkums ir tieši saistīts ar flegmu elpceļos vai plaušās;
- HOPS: elpas trūkums sākas ļoti lēni un pasliktinās dienas gaitā, parasti tas ietekmē cilvēkus ar bronhītu vai emfizēmu. Pastāv stiprs klepus ar flegmu un ilgstošu beigu laiku;
- Pneimonija: elpas trūkums sākas pakāpeniski un pasliktinās, sāpes mugurā vai plaušās, arī elpošana, drudzis un klepus;
- Pneimotorakss: pēkšņi sākas elpas trūkums, un elpošanas laikā ir sāpes mugurā vai plaušās;
- Embolisms: elpas trūkums sāk pēkšņi, it īpaši tas ietekmē cilvēkus, kam ir nesen veikta operācija, kuri ir atpūstos vai sievietes, kas lieto tableti. Var rasties arī klepus, sāpes krūtīs un ģībonis.
Ko darīt: Gripas vai aukstuma gadījumā varat sīrupus atbrīvot, lai atbrīvotu flegmu un uzlabotu elpošanu, ja rodas smagākas slimības, jums jāievēro ārsta norādītā ārstēšana, ko var veikt, izmantojot zāles un elpošanas terapiju.
6. Mazais priekšmets elpceļos
Elpošanas traucējumi sākas pēkšņi, vienlaikus ēdot vai sajūtot kaut ko degunā vai kaklā. Elpošanas laikā parasti ir skaņa vai var būt neiespējami runāt vai klepus, un bērni un bērni ir visvairāk skarti, lai gan tas var notikt arī gultasvietotājiem.
- Kā rīkoties: ja objekts atrodas degunā vai to var viegli noņemt no mutes, varat to ļoti rūpīgi noņemt, izmantojot knaibles. Tomēr ir drošāk iestatīt personu malā, lai notīrītu elpceļus, un, ja nav iespējams noteikt, kas apgrūtina elpošanu, jums vajadzētu doties uz ER.
7. Alerģiska reakcija
Šajā gadījumā pēc dažu zāļu lietošanas pēkšņi sākas elpas trūkums, ēdot kaut ko tādu, kam ir alerģija vai kuru nokļūst kukainis.
- Kā rīkoties: cilvēkiem ar smagiem alerģijas simptomiem parasti ir adrenalīna injekcija, ko paredzēts lietot ārkārtas situācijās. Ja tas tā ir, tas jālieto nekavējoties un jāinformē ārsts. Ja personai nav šīs injekcijas, tas var norādīt, ka ārsts nav identificējis nopietnus alerģijas simptomus. Tādā gadījumā jums nekavējoties jāsazinās ar neatliekamo medicīnisko palīdzību.
8. Aptaukošanās
Lieko svaru un aptaukošanos var izraisīt arī elpas trūkums, gulējot vai guļot, jo svara samazināšanās plaušu spējai paplašināties gaisa ieplūdes laikā.
- Ko darīt: Lai elpot labāk, ar mazāk pūlēm, jūs varat lietot spilvenus vai spilvenus, lai gulēt, bet ir ļoti svarīgi zaudēt svaru, to papildinot ar uztura speciālistu. Skatiet aptaukošanās ārstēšanas iespējas un to, kā nepadoties.
9. Nieru un muskuļu slimības
Myasthenia gravis un amiotrofiskā laterālā skleroze var izraisīt arī elpas trūkumu elpošanas muskuļu vājuma dēļ.
- Ko darīt: sekojiet ārsta norādītajām zālēm un informējiet viņu par to, cik bieži parādās elpas trūkums, jo Jums var būt nepieciešams mainīt zāles vai pielāgot devu.
10. Paroksizmāla nakts dregnēšana
Tas ir viens no parastajiem elpas trūkuma cēloņiem naktī, miega laikā, ar miega traucējumiem, ko parasti izraisa sirds problēmas vai elpošanas orgānu slimības, piemēram, hronisks bronhīts vai astma.
- Ko darīt: šajos gadījumos ir ieteicama medicīniska apspriešana, jo var rasties nepieciešamība veikt dažus laboratoriskos testus, lai identificētu slimību, tādējādi uzsākot atbilstošu ārstēšanu.
Ko darīt tūlīt, ja rodas elpas trūkums
Elpas trūkuma gadījumā pirmais solis ir palikt mierīgs un sēdēt ērti, aizverot acis, lai jūs varētu koncentrēties uz savu elpošanu. Pēc tam uzmanība jāvelta gaismai plaušās un ārpus tām, lai regulētu elpošanu.
Ja elpas trūkumu izraisa pārejoša slimība, piemēram, aukstums vai gripa, eikalipta tējas tvaika sprauslas var palīdzēt notīrīt elpošanas ceļus, mazināt gaisa plūsmu un mazināt diskomfortu.
Tomēr, ja, piemēram, piemēram, Aerolin vai Salbutamol, piemēram, Aerolin vai Salbutamol, var būt nepieciešams lietot īpašas zāles elpas trūkuma izraisīšanai tādām slimībām kā astma vai bronhīts, kā norādījis ārsts.
Eksāmens ir nepieciešams
Pārbaudes ne vienmēr ir nepieciešamas, lai identificētu elpas trūkuma cēloni, jo dažos gadījumos ir acīmredzami, piemēram, nogurums, aptaukošanās, stresa, grūtniecība vai kad personai jau ir bijusi astma, bronhīts vai cita iepriekš atklāta sirds vai elpošanas ceļu slimība.
Bet dažreiz testi ir nepieciešami, tādēļ jums var būt nepieciešams veikt krūškurvja rentgena, elektrokardiogrammas, spirometrijas, asinsskaitļu, glikozes līmeņa asinīs, TSH, urīnvielas un elektrolītu daudzumu.
Ko pastāstīt ārstam
Daļa informācijas, kas var būt noderīga ārstiem, lai noskaidrotu iemeslu un norādītu nepieciešamo ārstēšanu:
- Kad parādījās elpas trūkums, vai tas pēkšņi vai pakāpeniski pasliktinājās;
- Kāds gada laiks un vai persona bija ārpus valsts vai nē;
- Ja pirms šī simptoma sākšanas Jums ir bijusi fiziska aktivitāte vai zināma intensitāte;
- Cik bieži tas rodas un visgrūtāk;
- Ja vienlaicīgi ir citi simptomi, piemēram, klepus, katari, zāļu lietošana.
Ārstam ir arī ļoti noderīgi zināt, vai viņa elpas trūkuma sajūta ir līdzīga ieelpošanas sajūtai, sajūta, ka tas ir nomācis vai ir sasprindzinājums krūtīs.
