Vakuuma kakliņš vai kalejs ir traums, ko var izraisīt pārmērīga balss izmantošana biežāk skolotājiem, runātājiem un dziedātājiem, īpaši sievietēm, pateicoties sieviešu balsenes anatomijai.
Šī pārmaiņa parasti rodas pēc mēnešiem vai gadiem, kad slikta balss lietošana, un to var diagnosticēt otorinolaringologs, novērojot simptomus, kurus parādījis indivīds, un apstiprina ar attēlveidošanas testiem, piemēram, augšējo gremošanas endoskopiju, kur ir iespējams novērot balsenes izskatu un balss akordi.
Kas izraisa callus celis
Kalcija simptomi balss virknē ir aizsmakums vai bezspēcība, grūtības runāt, bieža sauss klepus, rīkles iekaisums un balss skaļuma zudums. Tas viss var rasties, ja:
- Cilvēki, kuriem, piemēram, ir daudz runāt, piemēram, skolotāji, dziedātāji, aktieri, runātāji, pārdevēji vai telefona operatori;
- Ļoti bieži skaļi runā vai dziedā;
- Runājiet nopietnākā balsī nekā parasti;
- Runā pārāk ātri;
- Runā ļoti zema, piespiežot kaklu tālāk, projicējot balsi mazāk.
Ja iepriekš minētie simptomi ilgst vairāk nekā 15 dienas, ieteicams konsultēties ar ārstu.
Cilvēki, kas visbiežāk attīstīs kallus balss sakarus, ir tie, kuriem ir tādas profesijas, kurām ir daudz jāizmanto viņu balss, bet parasti sievietes visvairāk skar. Šķiet, ka nav ciešas attiecības starp smēķēšanu un kalcija klātbūtni, taču jebkurā gadījumā ir ieteicams nesmēķēt, jo dūmu ietīšana rīklē izraisa kairinājumu, kakla klīrensu un palielina vēža risku. Bērni var arī attīstīt kaluzi balss virknēs, it īpaši zēniem, iespējams, sarunājoties par paradumiem grupu spēlēs, piemēram, futbolā.
Kā izvairīties no callus balss saitēm
Lai novērstu cita keratīna veidošanos, ir svarīgi zināt, kā pareizi lietot balsi, izmantojot metodes, ko var norādīt otorinolaringologs un logopēds, piemēram:
- Ņemiet mazu ūdens kratīšu: vienmēr turiet labu hidratāciju, kad vien jūs māca, vai vietā, kur nevarat izmantot mikrofonu, lai pastiprinātu balss augstumu;
- Pirms lietojat savu balsi, ēdiet 1 ābolu pirms lekcijas vai lekcijas, jo tā attīra kaklu un balss vadus;
- Neskaita, izmantojot citus veidus, kā pievērst uzmanību;
- Nepieļaujiet balsi runāt skaļāk, bet apgūstiet savu balsošanu ar vokāliem vingrinājumiem;
- Nemēģiniet mainīt balsi, nopietnāk vai akūtāk, bez audiologa virziena;
- Turiet elpu caur degunu, neieelpojiet caur muti, nevis izžūt kaklam;
- Izvairieties no ēšanas šokolādes, pirms jums ir jāizmanto pārāk liela balss, jo tas padara siekalu biezāku un kaitē balsim;
- Atzīmējiet pārtikas produktus istabas temperatūrā, jo ļoti karsti vai ļoti aukstie pārtikas produkti arī bojā balsi.
Ārstēšana var tikt veikta ar pārējo balsi un vingrinājumu vingrinājumu praksi, lai iesildītos un deaktivizētu audiologa balsi. Smagos gadījumos, kad kalluss kļūst liels vai ļoti stingrs, var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, taču pēc šiem padomiem var uzlabot balss veselību un novērst jaunu balsta kakla veidošanos balss virknēs.
