Kokosriekstu ūdenī papildus ļoti garšai ir īpašības, kas palīdz samazināt holesterīnu, un lielākas hidratācijas spējas nekā tīram ūdenim ir ideāli piemērotas caurejas, vemšanas un dehidratācijas gadījumos.
Holesterīna līmeņa pazemināšanās notiek kokosriekstu eļļas dēļ, kas samazina lipīnskābes daudzumu laurīnskābes dēļ, samazinot artēriju aizsprostošanās risku. Kālija un nātrija sāļu satura dēļ kokosrieksts ir arī piemērots ēdiens aterosklerozei, nerviem, smadzenēm un plaušām, kā arī laba pārtika diabēta slimniekiem, ja vien tā nav pārmērīga.
Citi kokosriekstu ūdens ieguvumi
Kokosriekstu ūdens ir lieliska alternatīva hidratācijai sausuma situācijās, piemēram, ja ir grūtāk piekļūt dzeramajam ūdenim. Tādēļ tas ir drošs risinājums zīdaiņiem, bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un grūtniecēm.
Kokosriekstu ūdenim ir arī citi ieguvumi veselības jomā, kas ir noderīgi ārstēšanai paaugstināta asinsspiediena, ļoti diurētisku un sirdsdarbības traucējumu vai krampju gadījumos, jo tā lielā koncentrācijā ir kālija un minerālvielu kopumā, tāpēc tā ir lieliska vājuma mazināšanai. muskuļi, galvassāpes vai posturāls hipotensija.
Kā lietot kokosriekstu, lai pazeminātu holesterīna līmeni
Katru dienu, ieteicams, dabiski, ieteicams ņemt 3 tases kokosriekstu, lai pamanītu holesterīna samazināšanos, bet, ja jūs to nevarat, varat izmantot rūpnieciski ražoto kokosriekstu ūdeni, lai gan tas nemēģina to pašu. Bet, lai papildinātu, ir svarīgi arī ierobežot augsta tauku satura pārtikas patēriņu un praktizēt vingrinājumus, lai sadedzinātu taukus, kas tiek uzglabāti organismā.
Lielākā laurīnskābes koncentrācija ir atrodama pati kokosriekstu, tāpēc vēl efektīvāk ir izmantot kokosriekstu eļļu, kas tiek izgatavota ar kokosriekstu balto daļu. Lūk, kā sagatavot šo recepti mājās. Jūs varat izmantot šo kokosriekstu, lai sauļotu salātus un pat padarītu rīsus, nomainot parasto eļļu vai gatavojot pankūkas.
