Spirulina palīdz zaudēt svaru, jo tā palielina sāta daudzumu, jo tā satur augstu olbaltumvielu un uzturvielu koncentrāciju, padarot jūsu ķermeni labāku un nevēloties ēst saldumus. Tās tīrīšanas darbība attīra zarnu un palīdz organismam detoksicēt, paātrinot vielmaiņu un apkarojot šķidrumu noturību.
Turklāt tas dod priekšrocības, piemēram, palielinot uzmanību un uzlabojot noskaņojumu un izvietojumu, jo tas ir bagāts ar magniju, minerālu, kas palīdz ražot hormonus no labklājības.
Kā lietot Spirulīnu
Ieteicamā spirulīna deva svara zudumam ir 3 g dienā, ko var lietot vienā devā vai sadalīt pa visu dienu, un ir ieteicams lietot kapsulas 30 minūtes pirms dienas ēdienreizēm, kas ir brokastis, pusdienas un vakariņas.
Spirulīnu var atrast tablešu vai pulvera formā, pārdodot veselīgas pārtikas veikalos, uztura bagātinātājos, aptiekās un lielveikalos, un cena ir robežās no 15 līdz 100 reai, atkarībā no iepakojuma kvalitātes un lieluma. Skatiet ieteikto spirulīna daudzumu citiem pabalstiem.
Spirulīnas priekšrocības
Papildus palīdzēt zaudēt svaru, spirulīna ir pazīstama kā superfood, jo tajā ir liels olbaltumvielu un vairāku vitamīnu un minerālvielu saturs, iegūstot tādas priekšrocības kā:
- Uzlabo triglicerīdus un holesterīnu, pateicoties tā antioksidanta jaudai;
- Uzlabo alerģisko rinītu un deguna nosprostojumu, pastiprinot imunitāti;
- Palīdz kontrolēt hipertensiju, jo tas palīdz atvieglot asinsvadus;
- Attīra ķermeni tā diurētiskā satura un detoksikācijas īpašību dēļ;
- Uzlabo nogurumu, novēršot pienskābes veidošanos muskuļos pēc fiziskās aktivitātes;
- Novērš priekšlaicīgu novecošanos, bagātinot ar antioksidantiem, piemēram, A vitamīnu;
- Palīdz muskuļu atveseļošanai, bagāta ar dzelzi, magniju un omega-3;
- Samazina iekaisumu, iekļaujot omega-3;
- Novērš vēzi, kas ir super antioksidanti un bagāti ar mikroelementiem, tādiem kā cinks un selēns;
- Novērš cukura diabētu, palīdzot kontrolēt glikozes līmeni asinīs.
Spirulīns ir norādīts kā superfood un nodrošina labumu visam ķermenim. Tas ir norādīts dažādos dzīves posmos un slimību profilaksē un ārstēšanā, jo īpaši aptaukošanās, locītavu tauku, novecošanas novēršanas un fiziskās aktivitātes ārstētāju muskuļu atjaunošanas gadījumos. Iepazīstieties ar citām superfoodijām, lai bagātinātu diētu Superfoods, kas uzlabo jūsu ķermeni un smadzenes.
