Lai ārstētu PMS, kas ir Premenstruācijas spriedzes sindroms, ir zāles, kas palīdz mazināt gan uzbudināmības un skumju simptomus, piemēram, fluoksetīnu un sertralīnu, gan sāpju un diskomforta simptomus, piemēram, ibuprofēnu vai mefenamīnskābi, Piemēram, labāk pazīstams kā ponstan.
Sievietēm, kuras papildus pastāvīgajiem atbrīvojumiem no simptomiem, papildus zāļu lietošanai, vajadzētu būt arī veseliem paradumiem, uzlabojot uzturu un izvairoties no pārtikas produktiem, kas pasliktina pietūkumu un aizkaitināmību, pārmērīgu sāli vai apcepšanu un fiziskām aktivitātēm.
Ir arī dabiskas alternatīvas, lai apkarotu šī sindroma simptomus, piemēram, tējas un akupunktūras lietošana, kas var būt lieliski veidi, kā palīdzēt ārstēties ar zālēm un izvairīties no šī perioda neērtībām.
Ārstēšana ar zālēm
PMS ārstēšanai lietojamās zāles mēdz atbrīvot no galvenajiem simptomiem, kas ir uzbudināmība, skumjš, vēdera uzpūšanās organismā un galvassāpēm, un parādās 5-10 dienas pirms menstruācijas. Viņiem jānosaka ģimenes ārsts vai ginekologs, un tie var būt dažādi, piemēram:
- Hormonālās tabletes, piemēram, perorālie kontraceptīvie līdzekļi, kavē ovulāciju un hormonālās izmaiņas menstruālā cikla laikā, tādējādi mazinot šī perioda simptomus;
- Pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, Ibuprofēns un Ponstan, strādā, atbrīvojot galvassāpes un krampjus vēderā, sāpes krūtīs vai kājās, kas ir ļoti bieži šajā menstruālā cikla posmā;
- Pretvatiķu līdzekļi, piemēram, dimenhidrīns vai bromoprīds, var palīdzēt kontrolēt sliktu dūšu, ko šajā posmā var piedzīvot daudzas sievietes;
- Antidepresanti, piemēram, sertralīns un fluoksetīns, ārstē PMS emocionālos simptomus, kas pārsvarā ir skumjš, aizkaitināmība, bezmiegs un trauksme. Tās var lietot nepārtraukti vai 12 līdz 14 dienas pirms menstruācijas;
- Anksiolītiskiem līdzekļiem, tādiem kā Alprazolāms, Lorazepam, ir nomierinošas īpašības, kas mazina spriedzes, trauksmes un aizkaitināmības simptomus. Tos jālieto gadījumos, kas nav uzlabojušies ar antidepresantiem, un tos nedrīkst lietot katru dienu, lai izvairītos no atkarības.
Pastāv sievietes, kam ir ļoti smagi simptomi, un tiem ir smagāka PMS forma, kas ir premenstruālā disormorfā slimība, un šādos gadījumos ārstēšana tiek veikta vienādi, taču var būt nepieciešamas lielākas zāļu devas un psihiatra uzraudzība, kas pielāgos zāles un veic terapiju, lai kontrolētu simptomus.
Dabiskā ārstēšana
Dabas vai mājas ārstēšana PMS var būt pietiekama, lai atvieglotu maigākus simptomus, bet tas var būt arī lielisks papildinājums medikamentu ārstēšanai sievietēm ar smagākiem simptomiem. Daži piemēri ir šādi:
- Fiziskā aktivitāte, piemēram, pastaigas vai riteņbraukšana, samazina spriedzes un trauksmes simptomus serotonīna un endorfīna izdalīšanās dēļ, kā arī uzlabo asinsriti, kas cīnās pret šī perioda pietūkumu;
- Vitamīnu kalcija, magnija un vitamīna B6 pievienošana ar farmaceitiskiem vai manipulētiem multivitamīniem vai tādiem pārtikas produktiem kā dārzeņi, žāvēti augļi vai veseli graudi, kas palīdz atjaunot šajā laikā zemu vitamīnu un minerālvielu daudzumu;
- Ārstēšanas augi, piemēram, vakara primrose eļļa, dong quai, kava kava, ginkgo biloba un nevainīgs ekstrakts tiek izmantoti, lai atvieglotu daudzus PMS simptomus, piemēram, aizkaitināmību un sāpes krūtīs;
- Pārtika, kas ir bagāta ar zivīm, veseli graudi, augļi, dārzeņi, palīdz līdzsvarot ķermeņa vitamīnu un minerālvielu daudzumu un samazināt šķidruma aizturi, cīnoties ar pietūkumu un diskomfortu. Jāizvairās arī no tādiem pārtikas produktiem kā konservi, inkrustācija un sāls, jo tie pasliktina simptomus. Uzziniet vairāk par pārtikas produktiem, kas ir lielisks mājas aizsardzības līdzeklis PMS;
- Akupunktūra var tikt izmantota, jo tā palīdz mazināt hormonālās svārstības un trauksmi, spēju līdzsvarot ķermeņa svarīgo enerģiju;
- Masāža, refleksoloģija un augu izcelsmes zāles ir efektīvas relaksācijas metodes, lai mazinātu spriedzi un trauksmi;
- Homeopātija, kas tiek veikta, lietojot homeopātiskos līdzekļus, var palīdzēt līdzsvarot asinsrites darbību un aknas darbību un novērst pietūkumu un spriedzi.
Skatiet citus padomus par PMS galveno simptomu novēršanu.
