Refleksoloģija ir alternatīva terapija, kas ļauj visā ķermenī veikt terapeitisko efektu, darbojoties vienā reģionā, piemēram, rokās, kājās un ausīs, kas ir jomas, kurās ir pārstāvēti orgāni un dažādi ķermeņa reģioni.
Saskaņā ar roku refleksoloģiju, rokās ir mazas ķermeņa versijas un dažu organisma traucējumu klātbūtne, attiecīgajās roku rokās parādās vairākas reakcijas.
Šī apstrāde ir stimulēšana punktiem rokās, kas atbilst skartajai vietai, ievietojot īsas un smalkas adatas. Tomēr stimulus var veikt arī ar citiem piederumiem. Arī zina, kā izdarīt refleksoloģiju kājās.
Kas tas ir
Atkarībā no stimulētā roka reģiona var sasniegt citu terapeitisko efektu, un to var izmantot, piemēram, sprādziena, trauksmes, migrēnas, aizcietējumu, sliktas asinsrites vai miega traucējumu gadījumos. Ideālā gadījumā šo tehniku vajadzētu veikt specializētam speciālistam, bet to var veikt pati persona, ievērojot procedūras pakāpeniski:
- Viegli, bet stingri nospiediet katra pirksta galus labajā rokā un uzmanīgi saspiediet katra pirksta sānus un atkārtojiet pa kreisi;
- Katrā pirkstā stingri berziet abas rokas:
- Viegli pull katru labo roku pirkstu, atbrīvojot rokturi, jo tas pārvietojas no pamatnes uz galu un pēc tam pārvietojas uz kreiso roku;
- Turiet ādu starp īkšķi un rādītājpirci no otras puses īkšķi un rādītājpirkstu, uzmanīgi velkot prom, līdz pirksti atstāj ādu un atkārtojas otrā rokā.
- Atstājiet brīvo roku uz plaukstas puses, maigi lietojiet īkšķi un masāciet rokas aizmuguri un pēc tam atkārtojiet kreisajā rokā;
- Turiet rokas plaukstas kreisajā rokā un maigi iemasējiet plaukstas locītavu ar kreiso īkšķi. Atkārtojiet ar otru roku.
- Masāža plaukstu ar kreiso īkšķi un atkārtojiet otrā rokā;
- Viegli nospiediet plaukstas centru ar pretējo īkšķi un velciet divas lēnas, dziļas elpas. No otras puses atkārtojiet.
Šī procedūra ir ļoti noderīga, lai palīdzētu cilvēkam atpūsties un atvieglot dažas veselības problēmas, kas saistītas ar reģionu, kurš tiek masveidots, tomēr ir vairāki veidi, kā veicināt šos reģionus, kurus var izdarīt mērķtiecīgāk, koncentrējoties uz stimulēšana noteiktos punktos, kas attēlota iepriekš redzamajā kartē.
Daži piemēri tam, kā to izdarīt, ir šādi:
Galvassāpes atvieglojums
Lai atvieglotu galvassāpes, vienkārši pievelciet 5 sitienu un atlaidiet katru pirkstu, trīs reizes atkārtojot abos rokās ar pirkstiem. Šis uzdevums jāveic regulāri no rīta un naktī, lai novērstu sāpes, un krīzes var atkārtot vairākas reizes.
Uzlabota gremošana
Lai uzlabotu gremošanu, jūs varat masēt roku reģionu tieši zem rādītājpirka un vidējā pirksta, kas attēlots attēlā ar numuru 17. Tad jūs varat atkārtot no otras puses.
Uzlabota elpošana un klepus
Lai uzlabotu elpošanu un palīdzētu samazināt klepus, abām rokām īkšķu pamatne masējama, rotējot ar roku, kas atrodas pretēji plaukstas aizmugurē apmēram 20 minūtēm
Kādas priekšrocības?
Tāpat kā citu papildterapiju gadījumā tiek uzskatīts, ka refleksoloģijai ir ieguvumi neiroloģiskās sistēmas, kaulu un muskuļu, roku un plecu, mugurkaula, iegurņa rajona, sirds un asinsvadu sistēmas, limfātiskās sistēmas, gremošanas sistēmas, urīnceļu sistēmas, reproduktīvās sistēmas un endokrīnās sistēmas ārstēšanai.
Kurš nedrīkst lietot šo terapiju
Refleksoloģiju nedrīkst praktizēt cilvēkiem ar nestabilu asinsspiedienu, aknu darbības traucējumiem, nesen veiktu operāciju, griezumiem vai rokas brūces, lūzumiem, diabētu, epilepsiju, infekcijām, ādas alerģijas problēmām vai cilvēkiem, kuri lieto narkotikas vai alkoholu vai zāles. .
