Palaišana kļūst tauka, jo laika gaitā vielmaiņa palēninās. Bez tam, tikai pēc 72 stundām tukšā dūšā, ķermenis sāk tērēt uzkrāto tauku, līdz tas patērē muskuļu masu, kas palielina sagging.
Līdz brīdim, kad ķermenis sāk izmantot taukus, kas tiek glabāti taukaudos kā enerģijas avots, bada līmenis ir tik intensīvs, ka cilvēks, iespējams, ēd pirms 72 stundām un nevar izvēlēties, ko viņš ēd, neuzrauga daudzumu, veicinot tauku uzkrāšanos un aptaukošanās.
Lai zaudētu svaru, ir ļoti svarīgi ik pēc 3 stundām veikt mazas un mazas kalorijas ēdienreizes, lai ātri uzturētu vielmaiņu un novērstu bada, ka cilvēks ēd ļoti augstu kaloriju pārtiku. Šis ieradums arī palīdz zarnu labāk funkcionēt, ārstējot aizcietējumus, kas var pasliktināt svara zudumu.
Lai uzzinātu vairāk padomu, kā zaudēt svaru veselīgi, skatiet: recepte, lai zaudētu svaru ar veselību un uz visiem laikiem.
Kad ātri
Piena diena tikai vienu dienu nav nobarojies, un dažās situācijās tā var būt vajadzīga, piemēram, veikt asins analīzi, lai pārbaudītu holesterīna vai triglicerīdu līmeni un pat veikt endoskopiju. Pirms operācijas ārsts var norādīt uz badu, jo ar anestēziju gremošanas sistēma tiek pārtraukta, un tā nevar veikt gremošanu.
Uzziniet par īsto laiku, kad beidzot veikt katru asins analīzes veidu: Nepilns asins analīzes.
