Sezams ir ārstniecības augs, ko sauc arī par sezamu, ko plaši izmanto kā mājas līdzekli pret aizcietējumiem vai hemoroīdi.
Zinātniskais nosaukums ir Sesamum indicum, un to var iegādāties dažos tirgos, dabas produktu veikalos, atklātajos tirgos un manipulācijas aptiekās.
Kas ir sezams?
Sezamu lieto, lai palīdzētu ārstēt aizcietējumus, hemoroīdus, sliktu holesterīnu un lieko cukura līmeni asinīs. Turklāt tas uzlabo ādas elastību, aizkavē balto matiņu izskatu un nostiprina cīpslas un kaulus.
Sezama īpašības
Sesame īpašības ietver savelkošo, pretsāpju, pretiekaisuma, pretiekaisuma, pretiekaisuma, baktericīda, diurētisku, relaksējošu un atbaidošu iedarbību.
Kā lietot sezamu
Izmantotās sezama daļas ir tās sēklas.
Sezamu var izmantot maizes, kūku, krekeru, zupas, salātu, jogurtu un pupiņu pagatavošanai.
Sezama blakusparādības
Sezama blakusparādība ir aizcietējums, kad to patērē pārmērīgi.
Sezama pusvadīšanas kontraindikācijas
Sezama ir kontrindicēta pacientiem ar kolītu.
Sezama uzturvielu informācija
| Komponenti | Summa uz 100 g |
| Enerģija | 573 kalorijas |
| Olbaltumvielas | 18 g |
| Tauki | 50 g |
| Ogļhidrāti | 23 g |
| Šķiedras | 12 g |
| Vitamīns A | 9 SV |
| Kalcijs | 975 mg |
| Dzelzs | 14, 6 mg |
| Magnijs | 351 mg |
