Žeņšeņs ir medicīnas pamatne, ko plaši izmanto ķīniešu medicīnā, pateicoties tās neticamām īpašībām, kas palīdz mazināt stresu un nogurumu, uzlabojot dzīves kvalitāti un nodrošinot ilgmūžību.
Šo augu uzskata par adaptogēnu, tas ir, tā sastāvdaļas spēj darboties dažādās situācijās ne tikai priekšā ar īpašu stāvokli, un tādējādi tam ir vairākas priekšrocības.
Šo zāļu saknes var lietot pulvera, tējas vai kapsulu veidā, kas var izmaksāt no $ 26 līdz $ 50 atkarībā no reģiona. Dažās vietās žeņšeņa saknes var atrast tirgos un brīvos tirgos, tos pārdodot kilogramos.
Kas tas ir
Žeņšeņam piemīt stimulējošas un atjaunojošas īpašības, un to var izmantot, lai ārstētu nogurumu, vājumu, koncentrācijas trūkumu, stresu, fizisko un garīgo nogurumu, bradikardiju, seksuālo impotenci, depresiju un aterosklerozi, kā arī regulē asinsspiedienu. Šeit ir 10 žeņšeņa priekšrocības.
Korejas vai ķīniešu žeņšeņs, zinātniski saukts par Panax žeņšeņu, ir stimulējošs līdzeklis, kas kalpo asinsrites problēmu ārstēšanai. Amerikāņu žeņšeņs, zinātniski saukts Panax quinquefolius, ir pretējs efekts un ir nomierinošs un noderīgs stresa kontrolei, palīdzot miegam un ārstēt depresiju.
Indijas žeņšeņs uzlabo asinsriti un ir noderīga, lai uzlabotu intīmo saskari, un to var arī izmantot, lai novērstu vai palīdzētu ārstēt vēzi. Uzziniet par Indijas žeņšeņa priekšrocībām un to, kā to izmantot.
Kā lietot žeņšeņu
Ieteicams lietot 5 līdz 8 g žeņšeņa dienā, ko var lietot vairākos veidos:
- Pulveris : vienkārši sajauciet 1 ēdamkaroti pie galvenajām maltītēm;
- Kā papildinājums : ņem 1 līdz 3 kapsulas dienā - redzēt, kā lietot žeņšeņu kapsulās;
- Tēja: patērē 3-4 kafijas tējas dienā;
- Tinktūra: atšķaida 1 ēdamkaroti mazā ūdenī un ņem katru dienu.
Žeņšeņu nevajadzētu patērēt nepārtraukti, labāku efektu, ja to lieto īsā laika periodā, saskaņā ar ārsta, diētas vai zobārsta norādījumiem.
Žeņšeņa kopšana
Neskatoties uz visiem žeņšeņa ieguvumiem, tas nav ieteicams cilvēkiem ar sirds slimībām, grūtniecēm vai zīdīšanas laikā. Ja virs maksimālās dienas devas 8 g, žeņšeņs var izraisīt dažas blakusparādības, piemēram, caureju, bezmiegu un paaugstinātu asinsspiedienu. Tomēr šie simptomi var pazust, kad augs tiek pārtraukts.
