Lai lietotu kafiju ar kokosriekstu eļļu svara zudumam, ieteicams pievienot 1 tējkaroti kokosriekstu eļļas katrā kafijas tasē un uzņemt 5 tasītes šim maisījumam dienā. Tiem, kam nepatīk garša, var uzņemt tikai kafiju un pēc tam kokosriekstu eļļas kapsulas vai uzņemt papildinājumu, kas sastāv no kofeīna un kokosriekstu eļļas.
Kafijas kombinācija ar kokosriekstu eļļu palīdz zaudēt svaru, jo šī sajaukšanās paātrina jūsu vielmaiņu, apdegumus taukus, lai radītu enerģiju un sniegtu sāta sajūtu.
Lai iegūtu ar šo maisījumu, vajadzētu ņemt apmēram 3 tējkarotes kokosriekstu eļļas un 5 tases kafijas dienā, ir svarīgi atcerēties, ka ideāls ir izmantot bioloģisko kokosriekstu eļļu saspiestu auksti vai ekstra neapstrādātas, jo šis veids sniedz vislielāko labumu veselībai. Lai iegūtu lielāku efektu un sniegtu vēl lielāku sēklu, jūs varat arī izveidot Bulletproof Coffee.
Kofeīna piedevas ar kokosriekstu eļļu
Daži kapsulas piedevu piemēri, kas satur kofeīnu un kokosriekstu eļļu, ir Lipozero, firmas FTW un Thermo Caffe zīmols Vitalab, kas maksāja vidēji 50 rea. Parasti lietošanas veids ir lietot 1 vai 2 kapsulas dienā, bet ir norādīts, ka jāievēro devu norādījumi, kas norādīti uz šo piedevu iepakojuma.
Tās var iegādāties aptiekās, narkotiku veikalos un tiešsaistes aptiekās, bet to vajadzētu lietot tikai ārsta vai diētas ārsta vadībā, jo tie var paaugstināt asinsspiedienu un kaitēt paaugstinātajiem augiem, piemēram.
Kāpēc kafija zaudē svaru?
Kafija nokļūst, jo tā ir termogēna pārtika, kurai ir īpašība paātrināt vielmaiņu un degt taukus. Turklāt, ja jūs nepievienojat cukuru, kafijai nav gandrīz nekādu kaloriju, un tas ir ideāli piemērots novājēšanu.
- Turklāt kafija rada veselības ieguvumus, piemēram:
- Uzlabot uzmanību un koncentrāciju;
- Novērst tādas slimības kā Parkinsona slimība;
- Darbojas kā antioksidants.
Lai iegūtu šos pabalstus, vajadzētu patērēt 4 līdz 5 tases ar 150 ml kafijas dienā, atzīmējot, ka tā var izraisīt bezmiegu, lietojot naktī. Skatīt vairāk termogēnā pārtikas produktus, kas palīdz zaudēt svaru.
Kāpēc kokosriekstu eļļa zaudēt svaru
Kokosriekstu eļļa nokļūst, satur vidēji ķēdes triglicerīdus, tauku tipus, kas ir antioksidanti un pretiekaisuma īpašības, palīdzot taupīt un kontrolēt badu.
Turklāt kokosriekstu eļļa dod šādus ieguvumus veselībai:
- Palielināt sāta sajūtu;
- Apkarotu priekšlaicīgu novecošanu;
- Cīņas celulīts un sagging;
- Paaugstināt labu holesterīna līmeni;
- Stiprināt imūnsistēmu.
Papildus šķidrumam, kokosriekstu eļļu var atrast arī kapsulās aptiekās un uztura bagātinātāju veikalos. Lūk, kā lietot: Kokosriekstu eļļa kapsulās.
