Amalaki ir augļi, kurus uzskata par Ajūrvēdas medicīnu kā labāko ilgmūžību un atjaunošanos. Tas ir tāpēc, ka tā sastāvā ir augsta C vitamīna koncentrācija, kas padara to par svarīgu antioksidantu. Papildus C vitamīnam Amalaki sastāv no citām vielām, tādām kā tanīni, ellagīnskābe, campferols un flavonoīdi. Uzziniet, kas ir flavonoīdi un kur tos atrast.
Papildus tam, ka ir pazīstama ar tā priekšrocībām un antioksidantu īpašībām, Amalaki ir populāra reģionā, kurā ir konstatēts, ka vienā augļā ir pieci dažādi garšaugi: salds, rūgts, pikants, savelkošs un skābs. Šī garšas dažādība ļauj Amalaki lietot dažādos veidos.
Amalaki priekšrocības
Amalaki tiek plaši izmantots ikdienas dzīvē, jo tā ir augsts antioksidantu potenciāls, pateicoties augstajai C vitamīna koncentrācijai. Tādējādi Amalaki ir vairākas priekšrocības, piemēram:
- Palīdz metabolismu, gremošanu un vielu likvidēšanu;
- Tai ir pretiekaisuma īpašības;
- Tai ir antioksidanti;
- Palīdz imūnsistēmai;
- Uzlabo un baro ādu, nagus un mati, jo tas stimulē holesterīna un elastīna ražošanu;
- Tas pazemina asinsspiedienu un holesterīna līmeni, un to var izmantot aterosklerozes un sirds slimību ārstēšanai;
- Tas pazemina glikozes koncentrāciju asinīs un tiek izmantots diabēta ārstēšanai.
Turklāt to var izmantot, lai ārstētu aizcietējumus un samazinātu vēža šūnas un līdz ar to arī metastāzes. Lai gan tam ir vairākas priekšrocības, Amalaki jālieto piesardzīgi, jo tas var ievērojami samazināt asinsspiedienu vai glikozes koncentrāciju asinīs.
Amalaki ir nedaudz caurejas līdzeklis, ti, ja to patērē lielos daudzumos, var būt caureja. Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību patērētajam daudzumam.
Lietošanas iespēja
Amalaki ir reta iespēja atrast Brazīlijas augļus, taču to var atrast tablešu veidā. Patēriņš mainās atkarībā no medicīniskā ieteikuma, taču tabletes no 2 līdz 4 mg dienā var norīt. Ja augļu veidā var iztērēt 1/2 zupas 15 minūtes pirms brokastīm un vakariņām.
