Labs mājas aizsardzības līdzeklis trauksmei ir lietot passionfruit sula vai kumelīšu tēju ar citrona balzamu, tiklīdz rodas pirmie trauksmes simptomi, piemēram, sajūta krūtīs, koncentrēšanās trūkums un vienmēr domājot par to pašu situāciju.
Šīs mājas aizsardzības līdzekļi ir piemēroti cīņā pret trauksmi, jo tiem ir nomierinošas īpašības, kas palīdz nomierināt nervu sistēmu un var lietot bērni, kuri ir vecāki par 2 gadiem. Iepazīstieties ar receptēm.
1. Pasifloru augļu sula
Lielisks mājas līdzeklis, lai izbeigtu trauksmi un nervozitāti, katru dienu veic ar medu saldinātas dabiskās kaislības augļu sulas.
Sastāvdaļas
- 100 ml ūdens
- 100 ml pasifloras augļu mīkstuma
- Medus pēc garšas
Sagatavošanas veids
Lai padarītu šo sulu, jums ir nepieciešams pārspēt pasifloras augļu mīkstumu ar sēklām maisītājā tikai 3 sekundes. Tālāk jums vajadzētu saspiest sēklas, pievienot ūdeni un medu pēc garšas. Lai šis mājas līdzeklis, lai sāktu radīt trauksmi, ir svarīgi šo sulu regulāri lietot.
Tā kā tas ir dabisks līdzeklis, tas nesatur kontrindikācijas, to var lietot arī bērna trauksmes gadījumā, kā arī kopā ar anksiolītiskiem līdzekļiem vai antidepresantiem, piemēram, fluoksetīnu, pēc ārsta norādījumiem.
2. Kumelīšu tēja ar citrona balzamu
Lielisks mājas aizsardzības līdzeklis trauksmei ir citronu balzams, jo šis ārstniecības augs palīdz nomierināt un atslābināt nervu sistēmu.
Sastāvdaļas
- 1 tējkaroti kumelītes
- 1 tējkarote citronu balzams
Sagatavošanas veids
Lai pagatavotu tēju, vienkārši novietojiet zāles krūzīties, pārklājiet ar ūdeni viršanas temperatūrā un vāciņu. Sagaidiet zīdīšanu, tad dzeriet un dzeriet vairākas reizes dienā.
Citi padomi videoklipā:
Ārkārtējas trauksmes krīzes var kaitēt indivīda ģimenei un sociālajai dzīvei, kā arī viņu studijām vai darbam, un tāpēc tiem, kas cieš no šāda veida trauksmes, vajadzētu meklēt medicīnisku palīdzību, jo pastāv anksiolīzes zāles, kuras var lietot.
