Glutēna nepanesība izraisa zarnu simptomus, piemēram, pārmērīgu gāzu daudzumu, sāpes vēderā, caureju vai aizcietējumus, taču, tā kā šīs pazīmes parādās arī vairāku slimību gadījumā, nepanesība bieži netiek diagnosticēta. Turklāt, ja nepanesība ir smaga, tā var izraisīt celiakiju, kas izraisa spēcīgākus un biežākus sāpes vēderā un caureju.
Šī alerģija pret lipekli var rasties bērniem un pieaugušajiem, un tā notiek sakarā ar nespēju vai grūtībām sagremot lipekli, kas ir kviešu, rudzu un miežu proteīns, un tā ārstēšana ir šī proteīna izņemšana no uztura. Skatiet visus pārtikas produktus, kas satur lipekli.
Ja domājat, ka, iespējams, nepanesat lipekli, pārbaudiet simptomus:
- 1. Pārmērīga gāze un vēdera pietūkums pēc tādu ēdienu kā maize, makaroni vai alus ēšanas
Nē Jā
- 2. pārmaiņus caurejas vai aizcietējuma periodi
Nē Jā
- 3. Reibonis vai pārmērīgs nogurums pēc ēšanas
Nē Jā
- 4. Viegla uzbudināmība
Nē Jā
- 5. Biežas migrēnas, kas rodas galvenokārt pēc ēšanas
Nē Jā
- 6. Sarkani plankumi uz ādas, kas var niezēt
Nē Jā
- 7. Pastāvīgas sāpes muskuļos vai locītavās
Nē Jā
Tomēr, ja jums ir grūti noteikt simptomus, veiciet tālāk norādītās darbības, lai atšķirtu katru no tiem, lai atvieglotu diagnozi:
1. Diskomforts vēderā
Ja ir neiecietība, pēc ēšanas ar kviešiem, miežiem vai rudziem parasti novēro tādus simptomus kā pārmērīga gāze, vēdera pietūkums, caureja vai aizcietējums. Papildus diskomfortam vēderā tiek bojātas arī zarnu šūnas, izraisot vitamīnu un minerālvielu absorbcijas traucējumus.
Kā atšķirt: neiecietības sāpes ir atkārtotas, un tās parasti pavada gāzu un zarnu izmaiņas galvenokārt pēc maizes, kūku vai makaronu ēšanas, savukārt, piemēram, gastrīta sāpes vienmēr rodas pēc ēdienreizēm vai tad, kad cilvēks ir pārāk garš bez ēšanas.
2. Reibonis
Glutēna ēšana var izraisīt reiboni, garīgu apjukumu, dezorientāciju vai noguruma sajūtu pēc ēšanas, taču šie simptomi parasti nav saistīti ar neiecietību, tāpēc paliek nepamanīti.
Kā nošķirt: neiecietības izraisīts reibonis parādās pat tad, kad esat labi barots un atpūties, kam nav nekādas saistības ar pārmērīgu fizisko slodzi vai asinsspiediena izmaiņām.
3. Garastāvokļa svārstības
Zarnu savārguma dēļ ir raksturīgi, ka garastāvokļa izmaiņas notiek galvenokārt pēc ēdienreizēm, parādoties uzbudināmības, trauksmes vai skumjas simptomiem.
Šīs biežās garastāvokļa svārstības izraisa arī nogurumu pat pēc laba miega. Tas ir tāpēc, ka ķermenis ir koncentrēts uz cīņu pret iekaisumu zarnās, iztērējot visu enerģiju, kas dotu drosmi un noskaņojumu jaunai dienai.
4. Hroniska migrēna
Parasti šīs nepanesības izraisītā migrēna sākas apmēram 30 līdz 60 minūtes pēc ēdienreizes, un var parādīties arī neskaidra redze un sāpes ap acīm.
Kā atšķirt: Biežas migrēnas nav laika sākt, un tās parasti ir saistītas ar kafijas vai alkohola lietošanu, un tām nav nekādas saistības ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar kviešu miltiem.
5. Ādas nieze
Nepanesības izraisīts iekaisums zarnās var izraisīt ādas sausumu un niezi, veidojot mazas sarkanas bumbiņas. Tomēr šo simptomu dažkārt var saistīt arī ar psoriāzes un vilkēdes simptomu pasliktināšanos.
Kā nošķirt: Kviešu, miežu vai rudzu pārtika, piemēram, kūkas, maize un makaroni, ir jāizsvītro no uztura, lai pārbaudītu, vai uzlabojas nieze ar izmaiņām uzturā.
6. Sāpes muskuļos
Glutēna lietošana var izraisīt vai palielināt muskuļu, locītavu un cīpslu sāpju simptomus, ko klīniski sauc par fibromialģiju. Bieži tiek novērota arī pietūkums, īpaši pirkstu, ceļgalu un gurnu locītavās.
Kā atšķirt: Kviešu, miežu un rudzu pārtika jāizņem no uztura un jāpārbauda, vai sāpju simptomi uzlabojas.
7. Laktozes nepanesamība
Parasti laktozes nepanesība rodas kopā ar lipekļa nepanesamību. Tādējādi cilvēkiem, kuriem jau ir diagnosticēta laktozes nepanesamība, visticamāk, ir nepanesība pret pārtikas produktiem ar kviešiem, miežiem un rudziem, un viņiem vairāk jāzina par simptomiem.
Kā uzzināt, vai tā ir neiecietība
Šo simptomu klātbūtnē ideāls ir veikt testus, kas apstiprina nepanesības diagnozi, piemēram, asinis, izkārnījumi, urīns vai zarnu biopsija.
Turklāt jums vajadzētu izslēgt no uztura visus produktus, kas satur šo olbaltumvielu, piemēram, miltus, maizi, cepumus un kūku, un novērot, vai simptomi izzūd.
Skatoties zemāk redzamo videoklipu, vienkārši saprotiet, kas tas ir, kādi ir simptomi un kā ir pārtika celiakijas slimības un lipekļa nepanesības gadījumā:
Kā dzīvot ar lipekļa nepanesamību
Pēc diagnozes no uztura jāizņem visi pārtikas produkti, kas satur šo olbaltumvielu, piemēram, kviešu milti, makaroni, maize, kūkas un cepumi. Ir iespējams atrast vairākus īpašus produktus, kas nesatur šo olbaltumvielu, piemēram, makaronus, maizi, cepumus un kūkas, kas izgatavoti no miltiem, kuri ir atļauti uzturā, piemēram, rīsu miltus, manioku, kukurūzu, kukurūzas miltus, kartupeļu cieti, maniokas cieti , saldskābi milti.
Turklāt ir svarīgi atzīmēt sastāvdaļu sarakstu uz etiķetes, lai pārbaudītu kviešu, miežu vai rudzu klātbūtni sastāvā vai glutēna atlikumos, kā tas ir tādu produktu gadījumā kā desa, kibe, graudaugu pārslas, kotletes un konservi zupas. Lūk, kā ēst diētu bez lipekļa.
Vai šī informācija bija noderīga?
Jā nē
Jūsu viedoklis ir svarīgs! Uzrakstiet šeit, kā mēs varam uzlabot savu tekstu:
Kādi jautājumi? Noklikšķiniet šeit, lai saņemtu atbildi.
E-pasts, uz kuru vēlaties saņemt atbildi:
Pārbaudiet apstiprinājuma e-pastu, kuru mēs jums nosūtījām.
Tavs vārds:
Apmeklējuma iemesls:
--- Izvēlieties iemeslu --- Slimība Dzīvot labāk Palīdziet citai personai Iegūstiet zināšanas
Vai jūs esat veselības aprūpes speciālists?
NēĀrstsFarmaceitiskā medmāsaMedmāsa uztura speciālistsBiomedicīnasFizioterapeitsSkaistumkopējsCits
