Lai ārstētu muguras sāpes, ko izraisa muskuļu sāpes vai mugurkaula problēmas, piemēram, "papagailis knābis" vai herniated disks, var būt nepieciešams lietot karstā ūdens pudeli, lietot zāles, veikt fizioterapiju un, ja vispār, izmantot ķirurģiju.
Tādēļ muguras sāpju gadījumā, ar kustību grūtībām, dedzināšanas sajūtu un dedzināšanu ir svarīgi veikt tādus testus kā rentgena, CT vai MRI, lai noteiktu muguras sāpju cēloni, un pēc tam uzsākt ārstēšanu. Skatiet galvenos cēloņus un to, kā atvieglot muguras sāpes.
Ko var izdarīt, lai ārstētu muguras sāpes, ir:
1. Ņemot līdzekļus muguras sāpēm
Ārsts var izrakstīt zāles pret sāpēm mugurā, piemēram, pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu, kas jālieto kopā ar kuņģa vairogu, lai novērstu zāļu izraisītu gastrītu, un dažos gadījumos var ieteikt lietot pretiekaisuma ziedi - iekaisuma līdzeklis, kas jāpielieto sāpju vietā, ar maigu masāžu, līdz tā pilnībā absorbējas ādā.
Ārstniecības līdzekļi, ko ārsts var ieteikt pret muguras sāpēm, var būt:
- Analgesijas līdzekļus, piemēram, paracetamolu, 3 reizes dienā vai ārsta norādījumā;
- Pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai nimesulīds, tiek uzņemti 3 reizes dienā pēc ēdienreizēm, īpaši artrīta gadījumā;
- Muskuļu relaksācijas līdzekļi, piemēram, miozīns, 3 līdz 4 reizes dienā vai saskaņā ar ortopēdiskām vadlīnijām;
- Diklofenaka un tiokolcikozīda injekcijas, kas veiktas slimnīcā vai klīnikā, kā ārsts.
Aizsardzības līdzekļi samazina sāpes un iekaisumu, atvieglojot sāpes, bet, lai novērstu sāpju atgriešanos, ir ieteicams veikt arī fizioterapijas sesijas, kas ir noderīgas, lai stiprinātu vājinātos muskuļus, uzlabojot stāju un visu struktūru izvietojumu. Skatiet citus mugurkaula sāpju novēršanas piemērus.
2. Fizioterapija
Fizioterapeitam jāveic novērtējums, ievērojot testa rezultātus, klausoties pacienta vēsturi un veicot konkrētus testus, lai pārbaudītu, kuras struktūras ir jāapstrādā.
Fizioterapeitiskā ārstēšana var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, bet var ietvert termiskās fototerapijas līdzekļus sāpju un iekaisuma mazināšanai, kas veicina labāku zāļu iedarbību, un vēlāk bieži vien ir nepieciešams veikt kinezioterapijas vingrinājumus atbilstoši realitātei un pacients ir nepieciešams.
Turklāt, stiepšanās vingrinājumi jāveic arī katru dienu, lai saglabātu struktūras labi novietotu un muskuļus ar elastīgumu, lai veiktu visas ikdienas darbības bez sāpēm. Apspriešanas laikā fizioterapeits var norādīt, kādas stadijas var veikt mājās, lai papildinātu ārstēšanu klīnikā.
3. Prakses vingrinājumi
Pēc muguras sāpju simptomu mazināšanas ir ļoti svarīgi, lai pacients regulāri lieto, lai novērstu sāpju atgriešanos. Fiziskās audzināšanas speciālists var norādīt vislabāko veidu, ievērojot viņu gaumes un iespējas, bet labas iespējas ir gājiens un Pilates klīnika, kas tiek veikta ar fizioterapeitu ar vingrinājumiem, kas stiprina vēderu un jostas daļas mugurkaulu.
Šeit ir daži vingrinājumi, lai uzlabotu stāju, kas ir noderīgi, lai novērstu muguras sāpes.
4. Valkājiet siltu komprese mājās
Lai palīdzētu ar ārstēšanu, mājās pacients var likt karstu kompresi sāpes vietā, ļaujot tam darboties apmēram 15 minūtes. Šī mājas procedūra uzlabo asinsriti un mazina muskuļus, tādējādi samazinot sāpes dažu minūšu laikā. Lai padarītu karstu kompresi:
Jums būs nepieciešams:
- 2 trauku mazgājamās plēves
- dažas karstas ūdens
- 1 plastmasas maisiņš
Kā rīkoties:
Iemērciet mazgāšanas līdzekli karstā ūdenī un izskrūvējiet, lai noņemtu lieko ūdeni. Pēc tam novietojiet salocītu salveti plastmasas maisiņā, atstājiet to atvērtu un mikroviļņu krāsnī to vidēji jaudiet apmēram 3 minūtes vai līdz tā sasilst.
Lai izmantotu kompresiju, aizveriet iepakojumu, lai saglabātu siltumu un iesaiņotu to citā sausā drānā. Uzklājiet kompresi sāpīgajā reģionā un laiku pa laikam novērojiet reģionu, lai neradītu risku dedzināšanai. Ja jūsu āda deg vai ja tā ir ļoti sarkana, noņemiet mērci un gaidiet, lai tā nedaudz atdzistos.
Šim nolūkam izmantotos siltuma maisiņus var iegādāties aptiekās un medicīnas un slimnīcu veikalos, un parasti tas ilgst daudzus gadus, un tas ir kaut kas viegli pieejams un to var izmantot daudzas reizes.
Šis ir vēl viens veids, kā videoklipā padarīt karsts komprese mājās:
5. Dabiskā ārstēšana
Gaidot ārsta iecelšanu, jālieto dabiska attieksme pret muguras sāpēm, un tajā ietilpst:
- Saspiež : ielieciet siltā komprese ar 3 pilieniem bazilika vai eikalipta ēteriskās eļļas skartajā reģionā 15 minūtes 3 līdz 4 reizes dienā;
- Masāža : masāža ar lavandas eļļu 2 līdz 3 reizes dienā, bet bez muskuļu piespiešanas;
- Homeopātija : lietojiet homeopātiskos līdzekļus, piemēram, Homeoflan vai Prépós da Almeida Prado, ik pēc 8 stundām vai pēc homeopāta vadīšanas.
Ārstēšanas laikā ir svarīgi izvairīties no jebkāda veida fiziskās slodzes, piemēram, bērnu pacelšana, piemēram, smagas somas, velosipēdu vai dārzkopības.
Dabiska muguras sāpju ārstēšana īpaši palīdz samazināt muskuļu sāpes, kas ilgst līdz 4 dienām, pēc tam ieteicams konsultēties ar ortopēdistu, lai sāktu piemērotāko ārstēšanu.
6. Alternatīvā ārstēšana
Citas procedūras, kas var palīdzēt cīņā pret muguras sāpēm, ir akupunktūra un osteopātija, kas jāveic kvalificētiem speciālistiem, lai tiem būtu sagaidāmais efekts. Tomēr nav nekas neparasts, ka muguras sāpju ārstēšana ietver visas šeit minētajās terapijās
7. Kolonnu operācija
Smagākos gadījumos vai kad visas terapijas ir mēģinājušas atvieglot muguras sāpes bez panākumiem, var būt nepieciešams veikt mugurkaula operāciju. Mugurkaula operācija ir maiga un var būt komplikācijas, bet dažos gadījumos tas ir ļoti nepieciešams, lai cīnītos ar muguras sāpēm un tādējādi novērstu sāpes.
Tomēr pēc mugurkaula operācijām pacientam parasti jādara vairākas fizioterapijas sesijas, lai atgūtu un iemācītos uzturēt labu stāju. Skatiet aprūpi, kas jums jāveic pēc mugurkaula operācijas.
Kad iet uz ārstu
Jums vajadzētu vērsties pie ārsta, ja sāpes mugurā ir pārāk intensīvas vai grūti veikt ikdienas uzdevumus, ir ieteicams arī meklēt medicīnisko palīdzību, ja ir tādi simptomi kā sāpes, kas izstaro kājas, tirpšanas sajūta vai degšanas muguras, sēžamvietas vai kājas. Parasti ārsts novērtē iecelšanas laikā un pieprasa dažus attēlveidošanas testus, piemēram, rentgenstarus vai MRI, piemēram, novērtēt mugurkaula, starpskriemeļu disku un sarežģītus procesus, kā arī pārbaudīt zāļu, fizioterapijas nepieciešamību vai, smagākos un hroniskos gadījumos - operācija.
