Graviola ir auglis, ko sauc arī par Grieķu augļu, Jaca do Pará vai Jaca de pobre, ko izmanto kā šķiedrvielu un vitamīnu avotu, un tā patēriņš ir ieteicams aizcietējumu, diabēta un aptaukošanās gadījumos.
Augļi ir ovālas formas, ar mizu tumši zaļā krāsā un pārklāti ar "ērkšķiem". Iekšējo daļu veido balta mīkstums ar nedaudz saldu un nedaudz skābu garšu, ko izmanto vitamīnu un desertu gatavošanā.
Graviola zinātniskais nosaukums ir Annona muricata L., un to var atrast tirgos, gadatirgos un dabas produktu veikalos.
Pabalsti un kāda ir graviola
Pateicoties tā īpašībām, graviola var izmantot vairākos gadījumos, piemēram:
- Samazināts bezmiegs, jo tā sastāvā ir savienojumi, kas veicina relaksāciju un miegainību;
- Organisma hidratācija, jo augļu mīkstums sastāv galvenokārt no ūdens;
- Samazināts asinsspiediens, jo tas ir diurētisko īpašību auglis, tādējādi palīdzot regulēt spiedienu;
- Kuņģa slimību ārstēšana, piemēram, gastrīts un čūla, jo tai ir pretiekaisuma īpašības, samazinot sāpes;
- Osteoporozes un anēmijas profilakse, jo tas ir ļoti bagāts ar kalciju, fosforu un dzelzi;
- Diabēta ārstēšana, jo tai ir šķiedras, kas ātri kavē cukura veidošanos asinīs;
- Novecošanās kavēšanās, jo tai ir antioksidējošas īpašības, tādējādi apkarojot brīvos radikāļus;
- Relief reimatisma sāpēm, jo tas ir pretreimatisma īpašības, samazinot iekaisumu un sāpes.
Turklāt daži pētījumi ir parādījuši, ka soursop var izmantot kā papildinājumu vēža ārstēšanai, jo tai ir antioksidants, kas spēj nogalināt vēža šūnas, neizraisot kaitējumu normālām šūnām.
Graviola var lietot arī aptaukošanās, aizcietējumu, aknu slimību, migrēnas, gripas, verminozes un depresijas ārstēšanai, jo tas ir lielisks garastāvokļa modulators.
Kā lietot
Graviola var lietot vairākos veidos: dabiski, kā papildinājums kapsulās, desertos, tēju un sulās. Visu no graviola var izmantot, no saknes līdz ziediem.
- Graviola tēja : tiek pagatavota ar 10 g žāvētas gravolas lapas, kuras ievieto 1 litrā verdoša ūdens. Pēc 10 minūtēm vajadzētu saskrāpēt un lietot 2 līdz 3 tases pēc ēdienreizēm;
- Graviola sula: lai sula tikko piespiestu mikseri 1 graviola, 3 bumbieri, 1 apelsīns un 1 papaija kopā ar ūdeni un cukuru pēc garšas. Pēc uzvaras jūs varat lietot.
Kontrindikācija graviola lietošanai
Soursop lietošana nav ieteicama grūtniecēm, pacientiem ar epidēmisku epidēmisku epidēku vai epidēmisku sāpīgumu, jo augļu skābums var izraisīt sāpes un cilvēkiem ar hipotensiju, jo viena no augļa blakusparādībām ir asinsspiediena pazemināšanās.
Turklāt kardiologam ir jāinformē hipertensīvie indivīdi par soursop lietošanu, jo augļi var mijiedarboties ar lietotajām zālēm vai pat ļoti samazināt spiedienu, kas var izraisīt hipotensiju.
