Labs mājas līdzeklis pret augstu asinsspiedienu ir ņemt citronu sulu ar kokosriekstu ūdeni vai patērēt ķiploku kapsulas katru dienu, jo šīm sastāvdaļām ir īpašības, kas palīdz kontrolēt spiedienu.
Kaut arī šie mājas līdzekļi ir noderīgi, lai papildinātu ārstēšanu ar augstu asinsspiedienu, tie jālieto vienīgi ar kardiologa zināšanām, jo viņi neaptver zāles, ko izrakstījis ārsts. Skatiet Kā kontrolēt hipertensiju ar fiziskām aktivitātēm.
1. Ķiploku ūdens
Vēl viens labs mājas līdzeklis augsts spiediens ar ķiplokiem ir ķiploku garšvielu vai ķiploku kapsulas katru dienu.
Sastāvdaļas
- 1 ķiploku krustnagliņas, neapstrādātas, mizotas un sasmalcinātas
- 100 ml ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet ķiploku krustnagliņu glāzi ar ūdeni un ļaujiet nostāvēt 6 līdz 8 stundas (gulēt, piemēram), un nākamajā rītā dzert šo ūdeni.
Ķiplokiem ir viela, ko sauc allicīns, kas palīdz cīnīties pret holesterīnu, un ir noderīga augsta asinsspiediena pazemināšanai.
2. Limonāde
Labs mājas līdzeklis, lai kontrolētu augstu asinsspiedienu, ir ņemt limonādi sajaukumā ar kokosriekstu ūdeni, jo šī sula satur diurētiskas īpašības, kas palīdz regulēt asinsspiedienu.
Sastāvdaļas
- 3 citroni
- 200 ml kokosriekstu ūdens
Sagatavošanas veids
Labi sajauciet sastāvdaļas un dzērienus. Veikt reizi dienā.
3. Mango tēja
Vēl viens labs līdzeklis pret augstu asinsspiedienu mājās ir ēst augļus, ko sauc par mangabu, vai ņemt tēju no mango apvalka, jo tai ir vazodilatējošas īpašības, kas palīdz samazināt spiedienu. Tējai:
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes mango mizas
- 500 ml verdoša ūdens
Sagatavošanas veids
Pievieno sastāvdaļas un vāra dažas minūtes. Pārklājiet pannu un ļaujiet tam atdzist un sasprindzināt. Uzņemiet 2 līdz 3 tases šīs tējas dienā.
Skatīties šo videoklipu citiem veidiem, kā pazemināt augstu asinsspiedienu.
