Termogēnās piedevas ir tauku dedzinošas, termogēnas pārtikas piedevas, kas veicina vielmaiņu, palīdz zaudēt svaru un sadedzināt taukus.
Šīs piedevas arī palīdz mazināt apetīti, tādējādi mazinot saldumu ēdienus, kā arī palīdzot radīt vairāk enerģijas, tādējādi palielinot jūsu gatavību treniņam. Tātad daži dabīgie piedevas ar termogēnu iedarbību ir:
- Sineflex - ar kofeīnu, vitamīniem un minerālvielām, tādām kā magnijs un hroms tā sastāvā, ir paredzēts, lai sadedzinātu un bloķētu taukus un paātrinātu vielmaiņu. Sineflex sastāv no divām kapsulām, tīra bloķētāja un Dynamic Focus, kas jālieto šādi: 2 tīras bloķēšanas kapsulas un 2 reizes dienā un 1 kapsula Dynamic Focus pirms pusdienām.
- OxyElite Pro - ar kofeīnu un augu ekstraktiem, piemēram, Oliveira un Yohimbe, ir norādīts, lai palīdzētu jums zaudēt svaru, sadedzināt taukus un noteikt muskuļu labāku un vieglāku. OxyElite Pro jālieto 3 reizes dienā, izņemot pirmās 4 ārstēšanas dienas, ja ieteicamās devas ir mazākas.
- Nutrex Lipo 6 - ar Yohimbe, kofeīnu, Synephrine un Bioperine tās sastāvā, ir norādīts, lai palīdzētu sadedzināt taukus, dezinficēt ķermeni, kontrolēt apetīti un palielināt enerģijas ražošanu. Lipo 6 jālieto 3 reizes dienā, izņemot pirmās dažas ārstēšanas dienas, kad tiek samazinātas ieteicamās devas.
- Hydroxycut Hardcore Elite - ar kofeīnu, zaļo kafiju, L-theanine un Theobromine tās sastāvā, ir norādīts, lai palielinātu vielmaiņu, palielinātu enerģiju un koncentrāciju. Ieteicamā šī papildinājuma deva ir 2 kapsulas dienā, izņemot pirmās terapijas dienas, kad deva ir visvairāk samazināta.
Šos papildinājumus var izmantot arī noguruma un enerģijas trūkuma gadījumos, jo tas palielina enerģijas ražošanu, bieži arī uzlabojot koncentrāciju.
Kad lietot degļu piedevas
Depresīvus piedevas var lietot, ja vēlēsies zaudēt svaru vai palielināt vielmaiņu, un tā uzņemšana ir saistīta ar regulāru fizisko aktivitāti. Turklāt šie piedevas palielina enerģiju un koncentrāciju, un tādēļ tie ir īpaši svarīgi laikā, kad rodas lielāks nogurums un treniņi ar lielām fiziskām vajadzībām.
Tomēr šos līdzekļus vajadzētu izmantot tikai pēdējā gadījumā un vienmēr pēc ārsta vai uztura speciālistu ieteikuma, jo to lietošana maina metabolismu, bet arī galu galā izmaina hormonu veidošanos organismā, kas izraisa tādas problēmas kā bezmiegs, garastāvokļa svārstības, sāpes piemēram, galvassāpes, pastāvīga kratīšana vai galvassāpes. Skatīt vairāk in: Termogēno pārtikas produktu kontrindikācijas.
Dabīgā termogenika
Pārtika ir lieliska dabas termoreaktīvā viela, īpaši dzērieni vai garšvielas, kuru sastāvā ir tādas vielas kā kofeīns, kapsaicīns vai katehīni, kas paātrina vielmaiņu un paaugstina ķermeņa temperatūru. Daži no šiem pārtikas produktiem ir:
- Kanēlis - jālieto 1 tējkarote dienā, ko, piemēram, var pievienot augļiem vai pienam;
- Ingvera - vajadzētu uzņemt 2 ingveru šķēles dienā, un to var izmantot, pagatavojot gaļu vai tēju un sulu.
- Zaļā tēja - vajadzētu dzert 4 tases šīs tējas dienā;
- Kafija - jālieto 2 līdz 3 tases dienā, vēlams pēc ēšanas, jo tas veicina gremošanu.
Šie ir tikai daži piemēri pārtikas produktiem ar termogēnu ietekmi uz ķermeņa, uzzināt citas Kas ir Thermogenic Foods.
