Deserts ar chia, lai atbrīvotu iesprostoto zarnu, ir lielisks līdzeklis, lai ārstētu aizcietējumus, jo čia sēklās ir daudz šķiedrvielu, kas regulē zarnu tranzītu, stimulējot tā darbību un palīdzot atbrīvot iesprostoto zarnu.
Šis deserts, kas pagatavots no vīnogu sulas un čia sēklām, papildus tam, ka tas palīdz atbrīvot iesprostoto zarnu, veicina arī pareizu šūnu darbību visā ķermenī, jo vīnogās ir daudz antioksidantu.
Vīnogu želatīns ar čia sēklām
Sastāvdaļas
- 4 ēdamkarotes čia sēklu
- 1 glāze veselas vīnogu sulas
Sagatavošanas režīms
Sajauciet čia sēklas vīnogu sulā un ievietojiet ledusskapī uz 4 stundām. Deserta struktūra pēc izņemšanas no ledusskapja ir līdzīga želatīnam pektīna, kas ir šķīstošās šķiedras veids, dēļ.
Sula, ko izmanto deserta pagatavošanai, var atšķirties, lai nesaslimtu, bet tas, cik reizes jums vajadzētu ēst, būs atkarīgs no zarnu reakcijas. Sākotnēji tas jādara 3 dienas pēc kārtas, un pēc izkārnījumiem ir vieglāk to izdarīt divas reizes nedēļā, lai uzturētu regulāru zarnu tranzītu.
Papildus šim desertam, lai atbrīvotu zarnu, indivīdam vajadzētu izdzert apmēram 2 litrus ūdens dienā un palielināt tādu šķiedrvielu saturošu pārtikas produktu kā auzas, papaija vai kivi patēriņu un palielināt fizisko aktivitāšu praksi.
Vai šī informācija bija noderīga?
Jā nē
Jūsu viedoklis ir svarīgs! Uzrakstiet šeit, kā mēs varam uzlabot savu tekstu:
Kādi jautājumi? Noklikšķiniet šeit, lai saņemtu atbildi.
E-pasts, uz kuru vēlaties saņemt atbildi:
Pārbaudiet apstiprinājuma e-pastu, kuru mēs jums nosūtījām.
Tavs vārds:
Apmeklējuma iemesls:
--- Izvēlieties iemeslu --- Slimība Dzīvot labāk Palīdziet citai personai Iegūstiet zināšanas
Vai jūs esat veselības aprūpes speciālists?
NēĀrstsFarmaceitiskā medmāsaMedmāsa uztura speciālistsBiomedicīnasFizioterapeitsSkaistumkopējsCits
