Ābolu diēta sastāv no ābola ēšanas pirms katras ēdienreizes, lai samazinātu apetīti.
Ābols ir auglis, kurā, bez šķiedrvielu daudzuma, ir maz kaloriju, un tāpēc tas palīdz jums zaudēt svaru, taču, lai ābolu diēta darbotos, tai jāpievieno arī veselīgs uzturs.
Ābolu diētā atļautie pārtikas produkti ir veseli graudi, piena produkti ar zemu tauku saturu, augļi un dārzeņi, liesa gaļa, olas un zivis. Ēdiet maltīti ik pēc 3 stundām un apēdiet ābolu ar mizu 15 līdz 30 minūtes pirms ēdienreizes.
Pārtika, kas aizliegta ar ābolu diētu, ir konditorejas izstrādājumi, uzkodas, bezalkoholiskie dzērieni, cepti un saldie ēdieni. Ābolu, ko apēd pirms ēdienreizes, nevar aizstāt ar ābolu sulu.
Pārtika, kas atļauta ābolu diētā
Ābolu diētā ir aizliegti pārtikas produkti
Ābolu diēta pūtītēm
Ābolu-pūtīšu diētas pamatā ir ābolu ēšana ar augstu tauku saturu, tāpēc kā uzkodu kūku aizstāj ar šokolādes pienu ar ābolu vitamīnu.
Uzturs, kas bagāts ar taukiem, veicinās tauku ražošanu ādā, un poras var vieglāk aizsērēt, tāpēc jāizvairās no tauku uzņemšanas, lai nebūtu pūtītes.Ir ieteicams ēst daudz ūdens, dārzeņus un augļus, piemēram, ābolus, lai palīdzētu izvadīt toksīnus no ķermeņa, tādējādi cenšoties mazināt pūtītes izskatu.
Vai šī informācija bija noderīga?
Jā nē
Jūsu viedoklis ir svarīgs! Uzrakstiet šeit, kā mēs varam uzlabot savu tekstu:
Kādi jautājumi? Noklikšķiniet šeit, lai saņemtu atbildi.
E-pasts, uz kuru vēlaties saņemt atbildi:
Pārbaudiet apstiprinājuma e-pastu, kuru mēs jums nosūtījām.
Tavs vārds:
Apmeklējuma iemesls:
--- Izvēlieties iemeslu --- Slimība Dzīvot labāk Palīdziet citai personai Iegūstiet zināšanas
Vai jūs esat veselības aprūpes speciālists?
NēĀrstsFarmaceitiskā medmāsaMedmāsa uztura speciālistsBiomedicīnasFizioterapeitsSkaistumkopējsCits
