Cajá priekšrocības

Cajá ir cajazeira auglis ar zinātnisku nosaukumu Spondiju mombins, kas pazīstams arī kā cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapiriba, ambaló vai ambaró.

Cajá galvenokārt tiek izmantots sulas, nektāru, saldējuma, želeju, vīnu vai dzērienu pagatavošanai, un tā kā tas ir skābs auglis, to parasti neēd dabiskā stāvoklī. Cajá-umbú šķirne, kas rodas, krustojoties cajá un umbú, ir tropu augļi no Brazīlijas ziemeļaustrumiem, ko galvenokārt izmanto celulozes, sulu un saldējuma veidā.

Cajá galvenie ieguvumi var būt:

• Palīdziet zaudēt svaru, jo tajā ir maz kaloriju;
• Uzlabojiet ādas un acu veselību, lietojot A vitamīnu;
• Cīnieties ar sirds un asinsvadu slimībām, lietojot antioksidantus.

Turklāt tas arī palīdz mazināt aizcietējumus, īpaši cajá-mango šķirni, kas ir vieglāk sastopama Brazīlijas ziemeļaustrumos un ir bagāta ar šķiedrvielām.

Cajá uztura informācija

KomponentiDaudzums 100 g CajáEnerģija46 kalorijasOlbaltumvielas0,80 gTauki0,2 gOgļhidrāti11,6 gA vitamīns (retinols)64 mkgB1 vitamīns50 mkgB2 vitamīns40 mcgB3 vitamīns0,26 mgC vitamīns35,9 mgKalcijs56 mgFosfors67 mgDzelzs0,3 mg

Cajá var atrast visu gadu, un tā ražošana ir lielāka Bahijas dienvidos un Brazīlijas ziemeļaustrumos.

Vai šī informācija bija noderīga?

Jā nē

Jūsu viedoklis ir svarīgs! Uzrakstiet šeit, kā mēs varam uzlabot savu tekstu:

Kādi jautājumi? Noklikšķiniet šeit, lai saņemtu atbildi.

E-pasts, uz kuru vēlaties saņemt atbildi:

Pārbaudiet apstiprinājuma e-pastu, kuru mēs jums nosūtījām.

Tavs vārds:

Apmeklējuma iemesls:

--- Izvēlieties iemeslu --- Slimība Dzīvot labāk Palīdziet citai personai Iegūstiet zināšanas

Vai jūs esat veselības aprūpes speciālists?

NēĀrstsFarmaceitiskā medmāsaMedmāsa uztura speciālistsBiomedicīnasFizioterapeitsSkaistumkopējsCits