Kokosriekstu eļļu izmanto, lai samazinātu svaru, regulētu holesterīna līmeni, cukura diabētu, uzlabotu sirds sistēmu un pat imunitāti. Lai izgatavotu neapstrādātu kokosriekstu eļļu mājās, kas, lai arī daudz striktāka ir lētāka un kvalitatīva, vienkārši sekojiet receptei:
Sastāvdaļas
- 3 tases kokosriekstu ūdens
- 2 brūnganu kokosriekstu sagriezti gabaliņos
Sagatavošanas veids
Ieduriet visas blenderī esošās sastāvdaļas. Pēc tam samaisa maisījumu un šķidruma daļu ievieto tumšā pudelē 48 stundas. Pēc šī perioda pudeli atstāj vēsā vidē, bez gaismas vai saules, vēl vidēji 25 ° C temperatūrā vēl 6 stundas.
Pēc šī laika pudeli jāuzglabā ledusskapī, kas atrodas vēl 3 stundas. Kokosriekstu eļļa nostiprināsies un, lai to noņemtu, jums jāizgriež plastmasas pudeli tādā līnijā, kur ūdens tika atdalīts no eļļas, izmantojot tikai eļļu, kas jāpārvieto uz citu konteineru ar vāku.
Kokosriekstu eļļa ir gatava lietošanai, ja tā ir šķidra temperatūrā, kas pārsniedz 27 ° C. Tas nav jāuzglabā ledusskapī, un tā derīguma termiņš ir 2 gadi.
Lai kokosriekstu eļļa darbotos un saglabātu tās ārstnieciskās īpašības, uzmanīgi jāievēro katrs iepriekš aprakstītais solis.
Šeit ir daži ieteikumi par to, kā lietot kokosriekstu eļļu:
- Kā lietot kokosriekstu eļļu
- Kokosriekstu eļļa svara zudumam
