Pareizu pārtikas produktu ēšana var saīsināt saindēšanās ar pārtiku simptomus, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu, sāpes vēderā, caureju un nespēku. Tādējādi pareiza uztura palīdz ātrāk atgūties, diskomfortu mazinot ātrāk.
Tādā veidā, ja Jums ir saindēta ar pārtiku, ik pēc 30 minūtēm ir jādzer daudz šķidrumu, piemēram, ūdens, kokosriekstu vai tēju, un izvēlēties rupjas zupas un zupas, un, ja pacients jūtas labāks, varat sākt Piemēram, ēdot vārītu vai grilētu pārtiku, biezputru un rīsus.
Ēdienu saindēšanās ēdienkarte
Šī izvēlne norāda, ko jūs varat ēst 3 dienas pārtikas saindēšanās laikā. Uzņemto pārtikas produktu daudzums nedrīkst būt pārāk liels, lai nepieļautu pilnīgu kuņģa sajūtu un sliktu dūšu, tāpēc pirmajās dienās jau var būt pietiekami daudz zupas vai buljona.
| 1. diena | 2. diena | Trešā diena | |
| Brokastis | Kumelīšu tēja ar cukuru un 2 grauzdiņiem | Putra | Kukurūzas kausi |
| Pusdienas | Cepta vistas zupa | Zupa ar burkāniem un rīsiem | Zupa ar burkāniem un makaronu |
| Uzkoda | Vārīta ābele | Tēja ar cepumu masēnu | Vārīta banana |
| Vakariņas | Burkānu un kartupeļu zupa | Cukini un kartupeļu zupa | Burkānu zupa, cukini un kartupeļi |
Ja pēc pusdienām vai vakariņām jūtaties izsalcis, varat ēst ābolu vai ceptu bumbieru bez mizas vai banāniem, jo šajā stadijā tie ir visvairāk norādītie augļi.
Pēc saindēšanās ar pārtiku var atgriezties pie parastā ēdiena, bet izvairīties no šķiedrvielu, tauku un pikanta pārtikas aptuveni 3 līdz 5 dienas.
Pārtikai atļauts pārtikas saindēšanās
Daži labie ēdieni, kas tiek lietoti pārtikas saindēšanās epizodē, palīdz ātrāk atgūties un samazināt simptomus galvenokārt:
- Tējas ar cukuru, piemēram, kumelīti, fenheli, piparmētru vai ingveru;
- Masas biezputra, kas izgatavota no vājpiena;
- Bumbieri un vārīti un lobīti āboli;
- Banāni, piemēram, dabā vai vārīti mikroviļņu krāsnī;
- Burkāni vai cukini, kas vārīti ūdenī, sāli un lauru lapu;
- Dārzeņu zupa, kas cepta vai saberzta maisītājā;
- Sasmalcināta vistas zupa;
- Baltie rīsi vai vārīti kartupeļi ar vārītu vistu.
Lai izārstētu saindēšanos ar pārtiku, jāsāk dzert daudzus saldos šķidrumus, piemēram, tēju un ēšanas buljonu vai ceptu zupu. Kad pacients labi pieļauj šķidrumus, viņš var ēst nelielu daudzumu cieto pārtikas produktu, piemēram, maizi, grauzdiņš vai rīsus ar vārītu vistu.
Turklāt caurejas gadījumā laba izvēle ir gvajaves lapu tēja, un, lai apturētu caureju, jums vajadzētu lietot 2 tases tējas visu dienu.
Jūs nedrīkstat ēst citus pārtikas produktus, kamēr esat slims vai ir vemšana. Ļaujiet kuņģī atpūsties stundu pēc vemšanas, un tad mēģiniet dzert nelielu daudzumu ūdens. Regulāri dzeriet ūdeni vai uzņemiet mājās gatavotas sūkalas.
Uzziniet vairāk informācijas šādā videoklipā:
Aizliegti vai kavēti pārtikas produkti
Pārtikas saindēšanās laikā ir svarīgi izvairīties no pārtikas produktiem ar daudzām šķiedrām, piemēram, veseliem graudiem, lapu dārzeņiem un neapstrādātiem augļiem ar mizu, jo tie var kairināt zarnu gļotādu, kas jau ir jutīga un var pasliktināt situāciju.
Arī tiek noraidīts, lai izvairītos no visiem taukainiem pārtikas produktiem, piemēram, ceptiem pārtikas produktiem, desu, pildītajiem cepumiem vai konditorejas izstrādājumiem, papildus stipriem garšvielām un garšvielām. Ideāls ir sajaukt ēdienus tikai ar sāli un lauru lapām, kas veicina gremošanu. Piens un tā atvasinājumi ne vienmēr ir labi panesami, tāpēc tas ir atkarīgs no katra.
Ko darīt, lai izvairītos no caurejas
Probiotiskās zāles, piemēram, UL 250, vislabāk piemērotas diarejas sākuma dienās, jo tās palīdz atjaunot zarnu floru, veicinot dzīšanu. Tie neaizkavē izplūšanu no mīkstajiem izkārnījumiem, taču tie palīdz pareizi ārstēt caureju. Dabīgais jogurts, kefīrs un fermentēts piens arī nodrošina tādu pašu labumu zarnu veselībai. Pārbaudiet dažu probiotisko zāļu nosaukumus.
Zāles, kas jāpārtrauc caureja, piemēram, Imosec, norādītas tikai pēc 3. smagas caurejas vai caurejas ar asinīm dienas. Šī aprūpe ir svarīga, jo, ja saindēšanu izraisa infekcijas izraisītājs, organisma veids, kā to novērst, ir caureja, un, lietojot zāles, kas satur zarnu, vīruss vai baktērijas paliek zarnā, padarot to vēl sliktāku. situācija.
Kad meklēt medicīnisko palīdzību
Ja parādās drudzis un caureja paliek spēcīga, pēc iespējas ātrāk jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai izmeklētu iemeslu un uzsāktu ārstēšanu, kas var ietvert serumu vēnā un antibiotikas. Ja esat grūtniece vai ja slimā persona ir gados vecāka gadagājuma cilvēki vai bērns, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Skatiet visbiežāk sastopamās intoksikācijas: 3 slimības, ko izraisa piesārņota pārtika.
