Lielisks mājas līdzeklis grēmas lietošanai ir ēšanas 1 grauzdiņš vai 2 krekinga krekeri, jo tie absorbē skābi, kas izraisa skrūvējumu norijlē un rīklē, samazinot dedzinošo sajūtu.
Citas iespējas ir izsmidzināt tīru citronu grēmas laikā, jo citrons, neraugoties uz to, ka tas ir skābs, samazina kuņģa skābumu vai ēst neapstrādātu kartupeļu šķēli, jo kartupeļi spēj neitralizēt kuņģa skābumu, apkarojot diskomfortu dažus mirkļus. Pārbaudiet, kā izmantot refleksoloģiju, lai mazinātu grūtības.
Tomēr ir arī citas receptes, ko var viegli pagatavot mājās un lietot visu dienu, jo īpaši tiem, kas cieš no atteces un dzīvo, piedzīvojot grēmas. Daži no tiem ir:
1. Nātrija bikarbonāts
Cepamā soda, ja tas ir atšķaidīts ar ūdeni, ir sārmojoša iedarbība uz gremošanas traktu un tādējādi mazina kuņģa skābumu, samazinot barības vada iekaisumu un mazinot diskomfortu dedzināšanas grūtībās.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote cepamā soda;
- 100 ml ūdens.
Sagatavošanas veids
Sajauc sastāvdaļas un ņem šo maisījumu mazās mērces.
2. Ingvers tēja
Ingvera tēja satur antioksidantus un citas vielas, kas palīdz atvieglot barības vada iekaisumu, kā arī samazina kuņģa kontrakcijas, tādējādi samazinot dedzināšanas sajūtu.
Sastāvdaļas
- 2 cm šķēlēs ingvera saknes;
- 2 tases ūdens.
Sagatavošanas veids
Ievietojiet ingveru un ūdeni pannā un nogataviniet līdz vārīšanās temperatūrai. Pēc tam izslēdziet siltumu un ļaujiet pannā noturēt vismaz 30 minūtes. Visbeidzot noņemiet ingvera gabalus un dzeriet tējas tasi 20 minūtes pirms katras ēdienreizes.
3. Svēto torņa tēja
Ziemassvētku tējas pavasara tēju var arī norādīt, jo tai ir gremošanas īpašības, kas papildus sliktā gremošanai arī atvieglo dedzināšanu.
Sastāvdaļas
- 1 glāze verdoša ūdens;
- 1 ēdamkarote espinheira-santa.
Sagatavošanas veids
Vāra ūdeni un pievieno vilkābele, ļaujot tam nostāties 5 līdz 10 minūtes. Celms un ņem bez saldināšanas 2-3 reizes dienā.
4. Fenhelis tēja
Fenhelis tēja satur arī lieliskas pretiekaisuma īpašības, kas palīdz mazināt kuņģa iekaisumu, atbrīvojot degšanas sajūtu kaklā.
Turklāt, tā kā tas veicina kuņģa iztukšošanos, to var izmantot refluksa gadījumos, lai mazinātu grēmas krīzes sākumu.
Sastāvdaļas
- 1 glāze verdoša ūdens;
- 1 ēdamkarote fenheles.
Sagatavošanas veids
Pievienojiet fenheli verdošā ūdenī un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes, pēc tam celiet un dzer 2-3 reizes dienā vai 20 minūtes pirms smagākas maltītes.
5. Bumbieru sula
Kam nepatīk tēja, tā var izvēlēties svaigu bumbieru sulu, jo tā arī palīdz izvairīties no grēmas un dedzināšanas, palīdzot gremošanu. Lai pagatavotu, pietiek ar to, ka ar blenderi 2 dīgtās bumbieres pārspīlē ar nedaudz ūdens un, ja nepieciešams, pievieno dažus pilienus citrona, lai sula netiktu tumšāka.
Bumbieri ir daļēji skābi, bagāti ar vitamīniem A, B un C, kā arī minerālvielas, piemēram, nātrija, kālija, kalcija un dzelzs, kas palīdz atšķaidīt kuņģa skābi un mazināt diskomfortu un dedzināšanu, ko izraisa grēmas.
Bez tam, citi augļi, kuriem ir tādas pašas īpašības, ko var izmantot sulas pagatavošanai, ieskaitot gatavo ūdens banānu, ābolu (sarkano) un meloņu.
Kā ārstēt grēmas, protams, grūtniecības laikā
Skatiet mūsu video ar dažiem ieteikumiem grēmas dzemdes grūtniecības ārstēšanai:
