Diurētiskās sulas palīdz palielināt urīna izdalīšanos dienas laikā, tādēļ to var izmantot, samazinot šķidruma aizturi un veicinot svara zudumu, kas rodas ūdens uzkrāšanās rezultātā organismā.
Piemēram, dažādas diurētiskas pārtikas un augļu, piemēram, selerijas, sparģeļu, ābolu, tomātu vai citronu, piemēram, ko var kombinēt dažādu veidu sulās, lai panāktu šo efektu, saskaņā ar katra cilvēka gaumi. Tomēr šādas gatavības receptes ir šādas:
1. Ābolu sula ar bumbieru, meloņu un ingveru
Visas šīs sulas sastāvdaļas ir diurētiskās īpašības, kas ir lielisks veids, kā samazināt ķermeņa pietūkumu. Šī sula ir indicēta pietūkušu kāju, pietūkumu kāju pēcdzemdē un pietūkuma gadījumos visā ķermenī.
Sastāvdaļas
- 1/2 bumbieru
- 1/2 ābolu
- 1 gabaliņš melones
- 2 cm ingvera
- 1 glāzi ūdens
Sagatavošanas veids
Pārslaukiet visas blenderī esošās sastāvdaļas vai izvelciet augļus un ingveru caur centrifūgu vai pārtikas pārstrādātāju. Dzeriet sekojošo, lai pilnībā izmantotu zāļu īpašības.
Ieteicams lietot šo sulu 2 reizes dienā, vienu reizi neēdot un vēl vienu dienas beigās.
2. Selerijas, gurķu un apelsīnu sula
Selerijas, pētersīļi, gurķi un apelsīni ir pārtikas produkti, kas palīdz palielināt urīna daudzumu un ļauj novērst toksīnus. Šo sulu var lietot arī tie, kam ir nierakmeņi, lai tos novērstu.
Sastāvdaļas
- 1 seleriju
- 1 liels gurķis
- 1 nedaudz pētersīļu
- 1 liela apelsīna sula
Sagatavošanas veids
Nomazgājiet visus dārzeņus un sagrieziet gabaliņos. Pievieno maisītājā vai iet caur centrifūgu un beidzot pievieno apelsīnu sulu, maisot, līdz tiek iegūts viendabīgs maisījums. Dzert šo sulu 2 līdz 3 reizes dienā.
3. Spināti, ābolu, citronu un ingveru sula
Papildus tam, ka ir lielisks diurētiķis, šī sula var palīdzēt arī cīnīties ar augstu holesterīna līmeni, jo spināti ir lielisks luteīna avots - pigments, kas ir pierādīts, ka tas var novērst holesterīna veidošanos artērijās. Imūns un citrons arī palīdz stiprināt imūnsistēmu.
Sastāvdaļas
- 4 līdz 5 lapu spināti
- 1 vidēja ābolu
- 1 vidējā citrona sula
- 2 cm ingvera
Sagatavošanas veids
Ievietojiet visas blenderī esošās sastāvdaļas un saberziet, līdz iegūstat viendabīgu sulu. Šī sulu vajadzētu dzert pēc tam, kad tā ir gatava, lai izvairītos no svarīgu minerālvielu un vitamīnu zaudēšanas.
Skatiet citus padomus pietūkuma novēršanai:
